男人长寿十点建议

根据楼主的帖子总结一下：

1、运动：不管是床上运动还是户外运动，抑或身体运动还是大脑运动，都是需要滴；

2、良好的心态：轻松、乐观、平静地工作、生活；

3、预防：身体不吸毒（如吸烟、酗酒、吃有毒食品）并采取有效措施排毒，有规律地体检，精神问题及时化解。