5大养生保健茶 喝出健康与美丽
养生保健茶
喝茶养生在当下已经不是什么新鲜事情,很多人为了健康会不断尝试不同品种的养生保健茶,尤其是一些家庭自制的茶饮,既经济又实惠,因而颇受大家欢迎。但是茶的保健作用有很多,究竟如何选择,匹配身体需要才是Z关键的。今天洪北垸养生专家将向大家介绍一下各种保健茶的制作方法以及功效,希望大家喝出健康美丽。
功效:桂圆红枣茶受到众多女性的追捧,能够唤起好气色,延缓衰老。但由于桂圆偏热性,多喝容易上火滞气,所以有感冒、咳嗽等症状的人Z好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝,以免上火。由于枣含糖量高,糖尿病患者要注意。
功效:菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉,所以下面几类人要慎喝:胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童。
薄荷甘草茶
做法:鲜薄荷叶十余片,甘草5克,绿茶5克,太子参10克,开水5毫升,以此比例,冲泡十余分钟后,滤去其渣,加白糖适量,调匀饮服。
功效:有散热消暑,清凉解毒,发热解表之功,对头痛目赤,咽喉肿痛,风热感冒等症状疗效甚佳。
桔红绿茶
做法:桔红3-6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。
功效:有润肺消痰;理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作 用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
洪北垸牛蒡茶
做法:每次5-8克(备注7到8片),便秘者、减肥者可酌情增加。用开水冲泡2-3分钟即可饮用(可反复冲泡多次),也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳。
功效:有清热、我的美丽日记丝瓜薏仁酵素面膜解毒、祛湿、健脾、开胃、通便、滋阴、补肾、益气、降压、防中风之功效,它被世界各国誉为新世纪Z具营养价值的健康食补品。
以上介绍的这5种养美国水宝宝官网生保健茶,养生效果十分显著,大家不妨照着专家说的喝法去喝,以让你的身体更加健康哦!