一个月别人很难跟你办，羽飞便宜些不过也差些

这两天去运动了下，还好我对教练什么的没有很高的要求。主要是找个离家里近的地方运动。这年头会喊的孩子有奶吃，要想请教练指导些什么，还是要追着问才行，不能指望那些教练很负责的主动指导啊~~·啊，我办了下，去了两天，教练总是很忙，还没空给我做体测呢，不过我就拉着销售人员问每种器械的使用方法啥的，销售倒没做完生意就不理我，还是很耐心告诉我的，还总跟我说要坚持才有效果~~

羽飞在哪啊 我住陈家墩在

呵呵 说是有免费指导 你想下也知道不可能了 私教都是收费的 别人一般都不会蛮认真的教你除非你是美女 那教练又正好没女朋友

器械都很简单的

始终保持反弓背 挺胸 抬头 收腹 头要靠在器械的板子上不能抬起来 这是健身的基本姿态

然后看下器械有锻炼具体部位的 你看了后就专注精力靠那块肌肉发力就可以了

女的不用做高强度 做轻重量 每组做到力竭 做4组

4路进去往南泥湾大道走，快走到楠丽湾大道有个红金龙超市就是了 哪里有健身房的牌子

刚刚办了一张！

那那里有洗澡的地方吗？价格大概是多少呢？正规不？

有 赶快去，前天打电话问我做活动年卡499，问我搞不搞不知道活动完了没，真是便宜

羽飞这便宜？？？我天顺园 离羽飞近

之前还总是晚上跑步 围着南泥湾那边跑 但是现在空气污染严重 都不敢跑了 想办卡 但是估计办了也不会很积极的去 纠结啊····

今天去瑞鑫问了下，他们现在在装修，要到7月1号才开业，我准备先办张季卡试试，到时候有没有一起练的朋友啊？？我男的，可以加我QQ364967800。注明健身。

求羽飞的联系电话

求羽飞的联系电话和QQ，也想咨询下

有没有联系方式啊？有没有瑜伽什么的啊？我打电话问问

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