开贴介绍我的游泳经历之你不得不知道的游泳注意事项
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苏龙军
高中一年级
本帖Z后由 苏龙军 于 2013-5-18 13:34 编辑
因为在游泳的时候,人所消耗的体力比平时要多上八倍,所以,患心脏病、活动性肺结核、肝病、肾病的人,不宜参加游泳。患红眼病、传染性皮肤病的人,也不要游泳,以免互相传染。
热身运动
下水前要先在岸上做准备活动,否则,突然进行较剧烈的活动,容易使肌肉受伤或发生其他意外。可采用高抬腿、蹲下起立等四肢运动。
预防措施
跳水时一定要摸清水深及水下的情况,防止碰伤等意外,同时要避免腹部和睾丸直接受到水面的强烈打击。还要保护好耳朵,因为耳朵遭到水而强烈的打击,能使鼓膜往里凹陷,甚至破裂,造成耳聋。如果鼻子里进去水,不要捏紧鼻子用力擤,这样容易把水从鼻咽腔通过耳咽管挤到中耳里去,发生中耳炎。
游泳后,要用干净水把全身再冲洗一遍,以免传染疾病。一般泳池都有淋浴器。
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苏龙军
高中一年级
自个顶一下
苏龙军
高中一年级
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意、小李
硕士一年级
学习了
苏龙军
高中一年级
意、小李 谢谢
苏龙军
高中一年级
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苏龙军
高中一年级
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alie
硕士三年级
有灰指甲的能不能游?
苏龙军
高中一年级
alie 有灰指甲也是可以游泳的。
alie
硕士三年级
苏龙军 谢谢.
苏龙军
高中一年级
alie 想学游泳可以找我哦。
苏龙军
高中一年级
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Tisiphone
硕士三年级
短个价钱,我就在马家庄
苏龙军
高中一年级
苏龙军
高中一年级
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yanja
小学二年级
学习啦
浅丘
小学五年级
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苏龙军
高中一年级
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