美体瘦身

中午去健身房跑步好不好啊

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高中三年级 2010年06月21日

晚上下班都累的不行了，而且都满晚的，想去健身房都没什么时间。但一个星期只去一两次又起不到什么效果，就想试试中午去单位的健身房跑跑步。但不知道中午跑步好不好，是吃了休息一下再去，还是去跑了再吃呢？好纠结啊……高手来帮忙指导下下吧

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2010年06月22日

健身时间其实不一定要在早晚的。。。。

中午建议饭前健身。。。健身完之后要等30分钟以上才能进食。。

颜瑟～惠啊惠

博士后

2010年06月22日

我有段时间明天下午大概三点多钟去，还蛮有效果的，不过就是后来坚持不住了，哈哈

xueshizi

高中三年级

2010年06月22日

中午休息12点到2点，那就12点多开始，跑到1点多，一个小时左右，然后再吃点东西就好了，应该比吃减肥药好吧

这一年狂长啊，都长了20多斤了

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