备孕好孕

【第29号芸帆杯好孕日记】科学派妈妈更新~走吧,周末芸帆吃月子餐去~月子中心实地考察

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本帖Z后由 fish4u 于 2013-10-16 11:37 编辑

院长大人的小档案

我的预产期:2014年1月17日

我的住址 :万科魅力

产检医院:省妇幼

生产医院:省妇幼

前言(可以冒充前言的自我介绍)

她是一个非典型性的纠结的天平座的大妈(院长大人:人家是84年的妙龄少女好不好!好不好!哈哈哈~叉腰大笑),因为太纠结,太理论,太神神叨叨被广大粉丝情切的称为”院长大人"(护士长:全称非正常人类驻地球研究分院院长)。她爱看书,爱八卦,思维发散的无边无际,上至看相算命,下至人类研究。发散的思维导致她致命的弱点——想太多!这也直接决定了院长的个人魅力。

之所以要如此详细的描述院长大人的性格,是因为在她的帖子里,你将看到一个科学理论派加忧心忡忡爱乱想的非正常人类如何一步一步的踏上好孕之路,她将和广大妈妈们分享科学靠谱的怀孕知识。

再则,据我偷偷的观察,纠结的院长大人,到现在已经焦虑的哭过好几场,理论上应该有很多有用的经验可以和大家分享。(7号房5号床友:切~~~~~~~~~~,那是她自己想太多!)

让我们以热烈的掌声有请院长大人我们讲述她那不为人知的故事!!!!!!!

直达电梯间,欢迎乘坐~

一、备孕--院长大人看的书~

二、院长大人的妇幼孕前检查~

三、排卵!排卵!你到底排还是不排!!!!

四、院长大人去看中医啦~~~~

五、啥时候爱爱Z好呢~~~这个是个问题~

六、调皮的卵子啊~~你什么时候到来~

七、听起来很可怕,但是其实没那么可怕的乳腺纤维瘤

八、孕期通乳腺为母乳做准备的小方法~同样适合非孕期的姐妹们~

九、美德吸奶器,怎么选款~怎么买~院长关于美德乐的功课!

十、孕期怎么吃(未完待续~~~)

十一、芸帆月子中心实地考察~还吃了免费的月子餐~~

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bukeyue 高中三年级

搬个板凳

fish4u 高中二年级

本帖Z后由 fish4u 于 2013-6-19 08:16 编辑

路漫漫其修远兮~院长的备孕之路

大家好,我是院长大人,现在就由我亲自为大家讲述我那漫无边际的备孕之路(此处应有掌声

院长在筹备婚礼之前,就被广大人民催促着要开始准备怀孕的事情,所以,整个备孕过程那是比一匹布还长啊。基于我的理论,我一定要做一个合格的科学生育的妈妈。于是在备孕开始的阶段,我没有盲目的看很多网络文章或者贴子,而是——收集图书!(科学派的本性暴露无遗)

因为院长本身英文基础不错,所以找了一堆的英文的学术性比较强的文章看了看,然后关注了几个在海外的妈妈们的阅读清单。这个过程真是让人泪牛满面啊,普遍的书籍内容都集中在孕后,而不是孕前。有的时候很好的一本书,结果备孕就一章,后面全是孕妈妈注意事项。这可不是我想要的!怒掀桌!而且,让人家看孕后的内容,人家也很羞涩啦~~~~

Z后,在我读书破万卷的功力下,我Z终留下了如下几本书。自我感觉都是备孕期间非常非常好的参考资料。

院长多嘴:排名不分先后,我会详细说一下每本书适合什么样的人

我的备孕书籍

第一本:完美受孕:养育天才宝宝的第一步

作者:吉塔.韦斯特

我是在亚马逊上买的,

ZitaWest是英国生育专家,医学博士,自然生育力的倡导者,助产士、针灸医生和营养学家。她有20多年的助产士经验和10年的针灸师的从业经历。是声望极高的孕前和妊娠领域的高级顾问。(个人意见,英国的生育技术和科技是非常先进的,而且理念很完备,我买了几本英国医生的书,觉得都很不错)

我订购的书里面,这本书Z薄的这本书特别适合不太爱都大部头的爸爸妈妈们。书虽然很薄,但是该涵盖的内容都包括的了,图片也很有用。包括孕前的心理准备,爸爸妈妈的生理准备,怎么爱爱,如何调整生活方式,饮食等。而且如果你需要寻求医学手段进行怀孕,本书也有介绍。睡前看一看,安逸的狠啊~~~

院长大人再插嘴:国外的书和国内的书有一个显著的区别,那就是国外的书会告诉你啥都是正常的,你真的不需要焦虑,没那么多条条框框。国内的书太保守,限制太多,而且很多书,抄了东家抄西家,网络上一些明显没有科学根据的事情,也说的言之凿凿,让人焦虑。所以,关于备孕,我Z后只选择了一本中国作者的书。后面我会提到。

第二本:Z快速怀孕

作者:克里斯托弗·威廉

我购买的是第八版,还是亚马逊买的,这是我很推崇的一本书。如果你打开这本书,你就会发现,印刷真是简陋啊!!!如此简陋的书怎么会存在在这个世界上,它竟然是一本黑白的普通印刷的书。

来,让我们欣赏一下他的内页。

告诉我,告诉我,你有多久没看到这样插图,这样印刷的如此实用的图书了!简直是性价比之王!

本书告诉我们两个非常有用的信息!

一,啥时候爱爱怀上的几率大!(我难受的告诉你,Z好的时间也只有30%的几率)

二,啥时候爱爱生男孩几率大,啥时候爱爱生女孩几率大。(不过作者表示这个是没有科学数据支撑的!是基于全理论的!)

所以,爱研究的妈妈们,买起吧!想尝试的妈妈买起吧!(7楼床友:就算不买书,院长在后面也会剧透的

这本书Z大的特点就是:他教育我们,大多数女性,都能怀上,也许现在的你只是方法错误,也许你只是爱爱的时间错误,也许你只是情绪错误!所以,千万不要焦虑!你一定行!

忘记说了。作者是一个不孕不育的专家。

而且,其中有一章非常适合给你的老公和婆家看,那就是:不要把一切推给女人——男人起决定性的作用。(后面院长再详细剧透内容

第三本:孕产计划

作者:王经伦

这就是我之前提到的中国作家的书,其实,我很纠结要不要把他放在备孕的书籍里面,因为这本书就是我提到的备孕内容不多,怀孕内容很多的书。但是人家既然叫“计划”,所以,被备孕还是有一定的涉及的。

推荐这本书,是因为他符合中国的国情,和大多少家庭的想法。所以,如果你接受不了西方或者欧洲那么奔放的备孕理念,那么这本书适合你!

这本书,我个人只读了一遍,在中国作者的书里面,这个算是靠谱的,但是从当今科学发展的程度来看,某些内容还是稍微有点不科学,比如:对宠物太保守,对运动啊,饮食等也很保守。(没办法,中国作者大多比较保守,安全第一),另外这本书里面有食谱!

院长插嘴:院长的妈妈很喜欢这个书,上纲上线,所以,我现在把这个书收起来了。哇哈哈。老人家都是觉得外国的产品的好,但是国内的这些条条框框好。

第四本:Taking Charge of Your Fertility,The Definitive Guide to Natural Birth Control, Pregnancy Achievement, and Reproductive Health

作者:Toni Weschler

这是一本纯英文的,大部头书。请允许院长大人长叹一口气。这本书读的我深深的感觉不会再爱了。本书只适合英文水平好,热爱阅读的妈妈们。。。

其实这不是一本单纯讲备孕的书,他是一本讲女性如何呵护自己的生育能力的书。从内容上说,非常的棒,我没搜索过是否有中文版,当时是看到一个英国妈妈推荐,我就买来看了一下。大家如果找到中文版请和我分享。

本书的第一个大部分,就是讲如何利用自然的方法避孕。第二部是如何怀孕。

本书也提到了那个生男生女的方法。(偷笑~

ZZ有用的是,本书图文并茂的介绍了如何从分泌物来判断你啥时候排卵了。

我在后面讲我备孕的过程的时候在给大家详细剧透。

cowboy101 初中二年级

坐等学习了,准备明天要宝宝,现在开始慢慢潜移默化吧

fish4u 高中二年级

本帖Z后由 fish4u 于 2013-6-18 14:52 编辑

回复 bukeyue 的帖子

一不留神,痛失一楼。

fish4u 高中二年级
cowboy101

明天。。。好孕!

fish4u 高中二年级

本帖Z后由 fish4u 于 2013-6-19 08:46 编辑

在阅读了很多图书后,我得到的第一个有效信息就是——要去检查

首先,我对我自己进行了初步的评估,我平时抵抗力不太好,瘦,有先天性的小毛病,但是月经很规律,没有很严重的痛经。但是焦虑的院长大人还是很怕自己怀不上,于是几次和老公沟通,问他如果我生不了孩子怎么办。。每次都泪眼婆娑。

但是这里我也犯了一个严重的错误,那就是我什么都没研究就直接杀去了省妇幼,导致我肯定是被宰了!!!!!!!!做了一些非常贵,但是其实一点参考意义都没有的检查!而一个非常重要的检查我竟然没有做!

我个人的经验下面是妈妈要做项目

TORCH:有弓形虫,巨细胞,风疹,疱疹病毒。

血常规:如果贫血,妈妈就要加紧治疗,院长大人有一位朋友孕期贫血严重,还抽了骨髓。

血铅

妇科常规检查:白带啊,宫颈啊

乙型肝炎检查,梅毒血清检查及艾滋病病毒检验

b超检查,主要是看卵巢和子宫健康与否。

乳腺检查:主要是检查是否有乳腺纤维瘤。我要在这里留个链接,后面我再来详细讲一下我和纤维瘤的纠结情愿。

还有特别重要的 雌激素检查!!

妇幼推荐的什么骨密度,什么围产身体指标,还有那坑爹的叶酸利用率检查,完全没必要啊~

而且那个骨密度在我怀上后,又让我做了一次,完全是收费!气愤!!

结果压根没让我做雌激素,后来我才知道,如果雌激素指标不好,排卵就不会好,不好怀上,而且怀上了容易引起孕酮偏低!

爸爸的检查也不能忽视,就像我前面说到的,其实男性才在怀孕中起到Z重要的作用!如果备孕失败,很大的比例来自于爸爸的问题。妈妈们辛辛苦苦的备孕,承受巨大的心理压力!结果很有可能是爸爸没锻炼,是爸爸生活习惯要改!是爸爸要吃药提高小蝌蚪的质量。

爸爸Z重要的检查就是精液检查,爸爸们一定要克服心理障碍。你要明白,这个检查是无创的,而女性的很多检查都是入侵式的。如果你的小蝌蚪不健康。妈妈们要受很大苦的。

也许会有爸爸觉得我在危言耸听,我在省妇幼金院长的一次讲课中就听到过:很大比例的空孕囊是由于精子造成的!

爸爸也许不太明白空孕囊意味着什么,这意味着妈妈们开心的怀上了孩子,结果到60天左右,发现孕囊是空的,没有胚芽,没有胎心。需要手术或者药物进行流产!亦或者,挨不到60天的检查,宝宝就自己离开了!

爸爸们只要一个简单的检查,5分钟不到的时间,就能很大程度降低空孕囊出现的可能性!让自己心爱的太太不用承受心理和生理的痛苦!所以。爸爸!一定要检查!不要信心爆棚,觉得自己身体好,能力强!这和能力强一点关系都没有!

当然,爸爸也应该进行血常规,乙型肝炎检查,梅毒血清检查及艾滋病病毒检验,还有生殖器的检查。

其实爸爸只要能克服心理障碍,科学的理解这些检查,你就会很乐意配合你的太太去做各项检查。要知道,这是为了优生优育,而不是在怀疑你男性的风采!

===========我是检查结果的分割线====================

我的检查是在省妇幼的妇保科做的。因为我自己的失误,导致我和我老公两人的检查费用高达2000多大洋。掀桌!!那个傻缺的骨密度除了能知道不缺钙,还有真实身体年龄很年轻,我真不觉得有什么参考价值。那个什么叶酸的检查也很贵!很贵!但是参考意义真的好小,而且还要等一个星期才能拿到结果。

具体说一下~体检那天的事情和我的感受。

我是空腹去的,因为我自己要求做乙肝的检查,费用很便宜,好像不到20元。觉得有用,毕竟现在大家都在外面就餐的比较多,还是谨慎一点比较好。我和我老公检查了都有抗体,很满意。本来我们是打算如果没有抗体,就注射疫苗。

这里多嘴一句,其实我觉得孕前检查有个一个Z大的功用,那就是检查你体内是否包含必须的几个抗体,缺少某些特定的抗体,需要注射疫苗,那么疫苗注射后6月后怀孕会更好~~~这是我从书上看到的~

把血液项目都做完后,我就去做了B超。前面提到了,是入侵式的,所以孕前检查需要你例假结束后检查比较合适。那个时候妇幼的B超室还没扩建,人山人海啊。等了N久。现在妇幼改进了。B超科室巨大,排队问题得到了缓解。

后来就去做乳腺。结果又悲剧了!!悲剧了啊!这个后面我具体讲。给和我有同样困扰的妈妈们。

总的来说,就是结果都挺好,除了乳腺。不过医生建议我增加体重,这样怀上的几率大一些。

老公的结果没通过。当时我心情还挺低落的。问医生影响大不大。

易主任很详细的问了我老公的职业,生活习惯,饮食习惯。然后给开了几瓶中成药。交代我老公,平时上班要走动,不要穿牛仔裤,要多喝水,然后加强运动。1个月后再来检查。

这个时候我科学狂人的面目又彰显了出来,我马上问易主任,这个情况普遍么。

易主任说,现在的年轻男士90%以上第一次检查是通不过的!能通过的很少。主要都是工作环境,生活方式,心理压力等造成。但是调整服药后,1个月检查,基本都能通过。不能通过的就要接受其他的检查和治疗。但是这个比例并不高。

听到这里我就放心了,我对我老公还是很有信心的!~

因为我老公是从事通信工程工作的,每天接触到很多大型小型设备,辐射确实很大。而且他是典型的技术宅。没什么活动。也不太爱喝水,这从他还有点小肾结石也可以看出来。

插嘴插嘴:老公的一个月后的检查就合格了。但是我发现了一个很重要的情况,这里和大家分享一下!那就是治疗胃病的药都强效杀小蝌蚪!!!我老公第一次检查之前,刚好在治疗胃病,采用的三联疗法。这个需要服用很多抗生素。这些都是杀精的,而且效果明显。所以,不论是爸爸妈妈,备孕期间都不要服用抗生素。抗生素在身体里需要短则一个月长则3个月的代谢期。妈妈的卵子是一月更新一下,但是男士的小蝌蚪是3个月更新一批。如果男生服用了抗生素,运气不好有可能要等三个月才能有一批健康的小蝌蚪!

关于小蝌蚪的检查:住要是看 精子活力:A级>25%或A+B>50%,和正常形态,正常形态50%以上就合格了~

我回去把书上的图拍一个放上来,就清楚了~~~

孕前检查结束后,我们就正式进入了调养生息的阶段。

fish4u 高中二年级

本帖Z后由 fish4u 于 2013-6-20 16:11 编辑

院长的孕前检查是2012年2月做的。结果。。。到了2013年3月才开始尝试怀孕。可见备孕的路途是多么的漫长。

期间总是碰到这样那么的事情,导致一拖再拖,拖的我妈都怀疑我不是不是怀不上。还暗示我小姨带我去医院给看看。哈哈~这个趣事我等下说。

院长的备孕也没什么特别的地方,

一是完全不在服用药物,特别是抗生素等药物。

二是服用叶酸,老公也服用,对小蝌蚪的质量提高有好处。

三是老公开始去游泳锻炼身体,戒烟戒酒。这条老公做的不太好,经常被我偷偷发现躲着抽烟。

科学备孕的Z重要的课程就是知道自己到底啥时候排卵。在饱读诗书后,院长大人选择了检测体温和排卵试纸。

于是院长大人专门买了耳温枪,在IPAD上下载了一个应用软件(这个软件很好用,能记录很多东西,而且会根据你之前的数据预测你的排卵日期),结果。。。没坚持几天就放弃了。。。原因是,院长的生活不规律,经常忘记在固定的时间测量体温。

然后,马上在淘宝上以迅雷不及掩耳之势买了一堆排卵试纸。例假结束,就开始虔诚的使用。

结果晴天霹雳!!!丫的,连续测了两个月,都木有出现两条线。。

于是,院长焦虑了!难道我不排卵????

在出现了这个想法之后,纠正的院长马上拨通了闺蜜的电话,抒发了心中的焦虑。那时候是真的焦虑啊。泪水都止不住啊,生怕自己先天毛病对不起老公啊。

闺蜜跟我说,她身边就又一个排卵不规律的。但是会有很明显的表现。

如:体毛重,月经不正常,经常几个月不来什么的。雌激素紊乱等。

院长把自己的四肢一看,体毛正常啊。把软件一翻,月经很规律啊。不至于不排卵啊!!

赶快把书拿出来翻,书上说,还能通过宫颈分泌液来看排卵。

在仔细一回想,完蛋了!!想不起来分泌液的变化。因为一开始就放弃了这个方法,压根就没观察。到了重要时刻就啥都不记得了。

着急啊!着急啊!

这个时候,我还没想到要去医院查个雌激素。其实,如果在孕前就检查了雌激素这些担心基本都是多余了。

想了想,我决定,我要去看中医调理一下。

wangh13850 禁止发言

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武汉小阿福 硕士一年级

先顶一个来

小飞艳 小学四年级

内容被自动屏蔽

bukeyue 高中三年级
fish4u

呵呵

fish4u 高中二年级
小飞艳

抱歉。抱歉,首次发帖!下面改的不那么花~~~

fish4u 高中二年级

本帖Z后由 fish4u 于 2013-6-20 16:37 编辑

院长有一位同事,当时就是略微高龄然后再中医的指导下怀上的。因为院长大人有自知之明,晓得自己身体底子不好,常年都是亚健康状态。而且对中医还是比较推崇,特别是在养生和调养上。

在做了一些功课,采访了一些亲朋好友后,我基本上把目标锁定在两个大夫身上。一个是之前中南的谭医生,现在在雨之堂坐诊,还有一个是省中医院的姜医生。对谭的了解大多是在得意上看到的,也听中南的几个大夫说过。姜的话,就是我同事推荐的。

后来因为顺路,我还是去找了谭医生。谭医生好像是星期1到星期4,然后星期6坐诊。

当时我老公去出差了,我妈又总是怀疑我怀不上,催我催紧啊。我和她说了我打算看中医之后,她竟然悄悄的打电话给我小姨,和我小姨交代,说去了医院,让小姨和医生说,说我怀不上。哈哈,还和我小姨说,丫头脸皮薄,就靠我小姨了。

后来我小姨给我打了个电话,我立马就听出她的画外音,哭笑不得。那个时候,我和我老公还一次尝试都木有过!

谭医生周末的号也很紧张啊。早上8点去的,没号了,连下午的都没了。只好和和小姨约了下周再去。

那个时候比较冷的时候。天亮的迟。第二次是早上7点不到去的,只拿到下午的号。

看病的过程和得意其他妈妈描述的一样,非常快。而且,基本不让你说话。

给我把了脉,说我身体太寒了。不要再吃冷的东西,连水果都不要吃。其他方面都还挺好的。

给我开了15天的药。告诉我是促进怀孕的。

然后我小姨问他,需不需要在饮食上补补。谭医生说多吃点大米。

然后。。。。。就结束了。

开的药都不贵。15副才200不到。

雨之堂可以代煎药。但是我怕药性不好,所以打算自己买个电的中药煲自己熬。反正以后还能用的上。

后来就开始检查吃药。但是那个时候我老公检查出差,而且家里很多事情,弄的还是压根没时间怀孩子。

说一下我吃中药的体会。

别的我没感觉,我也没测排卵。但是那个时候面色确实好看了很多,同事都说我白里透红。

我平时脸色几乎没血色,但是我老妈那个时候说我脸色也可以看到红晕。

还有一点特别重要,那就是在吃完这15副药后,我的周期变成了标准的28天,而且,每次都是28天。之前我的周期一般是30天左右,不固定。

因为这次调成了28天,所以后来对排卵的预测的准确率就提高了很多。

fish4u 高中二年级

写的好累啊,感觉有很多要分享,不知道怎么写才好~~哈~

cowboy101 初中二年级
fish4u

(⊙o⊙)…手抖了。。。明年的计划

安月 小学六年级

月经周期长,看中医调经吃中药能怀吗,需要过几个月再怀吗。楼主看的哪个中医呢,短个地址呗。

偶系花花 硕士三年级

楼主你要继续写哇

我也准备要宝宝了

这个月是想顺其自然的试一试

碰一碰运气

哈哈哈

下个月开始也要试纸攻略了

manzhusiwu 小学三年级

院长大人,你一定要继续写呀,我看了你写的深受启发,(我们备孕了2个月,尚未成功)之前我也做了检查,看了你列的检查项目,我发现我也没有检查全,漏掉了一些,雌激素的检查我也没做,Z重要的是才发现我竟然忽略了我老公,他也是搞通讯工程的,宅男,平时运动少,我现在决定也要带他去医院做个检查(把你的贴给我老公看了后,他很配合说愿意检查)。下一步也打算自己去找个中医看下,我做了2个月的卵泡监测,正常的优势卵泡都会长到18~20mm,但是我每次长到17~18就排了,不知道是不是雌激素的问题,也是各种纠结呀~~~所以,院长大人 你一定要继续写下去呀。

aicyou 硕士二年级

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