我们都知道孕妇情绪一直低落会影响胎儿，因此保持一个好的心情是非常重要的，但对于大多数孕妇来说，怀孕后的身体及心理上的变化极大，产生不良情绪是可以理解的，那么孕妇如何调整好情绪呢?

　　1. 烦恼或悲伤的时候，可以向家人或朋友倾诉心情。

　　2. 每天要花点时间做自己想做的事，尽量让自己心情好一点。

　　3. 自我要求不要太高，怀孕过程中如果有一些不顺利，应该想开一点。

　　4. 找时间阅读相关书籍，增加有关怀孕的知识，才不会一遇到小问题就惊慌失措、手忙脚乱。

　　5. 多结识一些怀孕的朋友，互相交流感受与心得。

　　6. 不要因行动不便而老是待在家里，应该多找时间到户外走走，放松心情。

所以啊，和婆婆住一起就是有各种烦恼- -

你老公是干嘛用的啊？？？？

把电脑让你老公搬出去，再说白要养精蓄锐

两个老的不清白

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直接说出来

把电脑搬出去，然后直接说 不喜欢别人睡你的床，你要表达自己的观点

在怀孕期间如果焦躁、忧虑、心情烦乱，就容易引起体内的相应变化，特别是植物神经系统的变化，如呼吸加快、加深，心跳加速、加强，血压升高，血糖增加，血液含氧量也随之增加，与此同时，中枢神经控制下的内分泌系统也发生变化，尤其是肾上腺分泌出各种不同的激素，加之血液的成分也会发生变化，这就增加了有害于神经系统和心血管的化学物质，这些变化通过胎盘传递给胎儿，致使胎儿做出相应的反应，而产生种种不适的感觉，因而胎动的频率和强度倍增，这种过度活动可以贯穿整个胎儿期。由于胎儿长期不安，体力消耗过多，就会影响他的身心正常发育。

由此可见，孕妇的情绪对胎儿的智慧形成有直接影响，孕妇的子宫好比是胎儿的天堂，未出世的小生命不仅享受着Z优惠的物质生活，而且还享受着丰富多彩的精神食粮。为了孩子的健康，即将做母亲的孕妇，应尽量避免情绪危机及精神紧张，努力保持心情愉快，这也是优生的重要一环。

直接跟他们说你要休息了，让他们也早点休息去！他们应该能听明白你的意思！

不好意思的说，实际是楼主一开始没有树立好观念，应该从你们结婚开始，你们的房间就不能随便让其他人进入。

屋子小了