本帖Z后由 鱼苗 于 2013-8-23 15:12 编辑
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这一篇是专门讲妈妈孕期的用品和待产包的准备。
如果你想知道关于宝宝的奶瓶选择，以及婴儿出生需要准备哪此东西，可以点这里：
鱼苗宝宝要当哥哥啦！——二胎妈妈分享备孕待产之一——奶瓶篇（详解各类奶瓶特点）
鱼苗要当哥哥——二胎妈妈分享备孕待产之三---婴儿备品篇
一、维生素
1.怀老大的时是有备孕计划的，所以头两个月开始吃国内版的爱乐维（左图）。一直吃到五个月，后期一直喝孕妇奶粉所以没有继续吃。
2.怀老二的时候是意外，所以在发现怀孕时才开始吃。开始吃了2个月的国内版爱乐维（左图），后来改吃了加拿大的玛特纳（右图）。看了一下成份，有些差别但是不是很大，主要在钙的方面，玛特纳要多一些，可能跟国外孕妇不倡导额外补钙有关。由于怀老二过的是炎热的夏天，孕妇奶粉真的心喝不进去，所以维生素一直在补服，经常喝点酸奶。玛特纳吃了5个月的样子，又改成了美国的爱乐维（中图）。这个是妹妹送的，和DHA是一套。孕期复合维生素，我觉得只要是吃孕妇专用的都可以，没有必要纠结成份含量哪个好。因为每种产品都有他的优势，就和奶粉一样，每个品牌配方些许不同。
二、钙
怀老大的时候五个月开始吃钙片，就吃的国内的迪巧；怀老二的时候吃的后面一种，这个要求每天两片，我只每天吃一片。如果比较喜欢喝牛奶的准妈妈，其实不需要额外补钙。有的人说孕晚期腿抽筋和缺钙有关，其实根本就没有太大关系（孕晚期腿经常抽筋补充点镁，会有效果）。而且钙补多了，胎盘容易提早钙化，而失去没有营养，所以补钙要适度，不要过多。
三、DHA
怀老大的时候没有补DHA，但从22周开始一直吃了两个月的核桃，因为那年冬天老公刚好去神农架开会，就跟我买了两大袋野生核桃回来。老大出来，头发很黑，而且睫毛也很长，一直到3岁都别人误以为是女生。
怀老二时，还是有吃核桃，但是因为夏天，这玩意吃着很烧口，所以没有坚持每天吃。但是从3个月的时候开始补DHA，准备一直吃到生。开始吃的是美赞成的DHA，这个是澡类DHA，是孕期的安全DHA。后来又吃了美国爱乐维的孕妇DHA，这种是应该是鱼类DHA，含有少量的EPA（），也是孕期安全用药。孕期不能吃那种EPA过高的DHA，因为EPA是软化血管的，容易造成孕期出血，所以大家在选择的时候要注意。
补充的时间的选择：我一般早餐后吃复合维生素，午饭后吃DHA，晚饭后吃钙片。
四、燕窝
怀老大的时候没有吃。但是怀老二的时候，从三个月开始吃的。这个我是每周一盏，一盏大概是6－8克的样子。一般晚上用电炖锅炖好，第二天早上起来就可以喝了。炖一次分两次喝，多的一半放冰箱，隔一天再吃一次，这样方便吸收。有人问为什么不一个星期炖两盏，这样营养还要丰富些。因为燕窝这玩意，人体一个星期只能吸收8克左右的样子，就和鸡蛋一样，一天一个就足够了，多吃无益。所以，咱们不是什么豪门旺族，工薪阶层就不要太浪费了。话说，我家老大也很爱喝这个，因为是甜的，每次炖好都要抢着喝，我每次里面会放两颗红枣。（图片借用于网络）
五、护肤
其实，我是觉得完全没有必要去用什么专门的孕期护肤品，护肤品每天的吸收量远远比我们吃的那些污染了的菜和汽车尾气要间接得多。而且那个不知名的孕期护肤品，还不知道是哪些厂家生产的，安全性不见得比大厂出的东西可靠。只要注意不要用精油，精华这类产品，因为香精容易引起宫缩和早产；其次不要用美白的产品，因为含铅量比较高。其它的我觉得都OK。我怀两个，除了注意这两项，其它的都没有特别的避讳。FANCL其实是一直都在用的基础护理产品，并不是为孕期特别准备的，只是停了美白精华。怀老二是夏天，所以防晒肯定少不了，大部份的防晒都有美白的成份，所以还是继续用FANCL。碧欧泉的隔离头几个月一直用，后来过夏天谅换回了FANCL。我不赞成孕妇什么护肤都不用，孕期是皮肤Z薄弱地时候，容易干燥和出现皮肤问题，不说要加强护肤，但起码不能什么都不用。
六、妊娠霜
怀老大的时候，用的薇姿的润肤霜，摸着觉得很滋润很好，但是每次抹的时候都偷懒，只抹了肚子上面，肚子下面和大腿都没有抹到。于是，从7个月的时候开始肚子下面出纹了。这次用的Palmer's的，我买的有机系列，要比一般的系列贵一点，这个有抗过敏的效果，因为是一胎是破腹产，我怕伤口会过敏，所以选了这个，如果是头胎的姐妹可以直接选普通的。虽然一胎有纹了，但是二胎对这方面还是不敢怠慢，怕纹上加纹就难看死了。到目前为止，还没有出新的纹，不过这可能跟我生过一个肚皮要松一些也有关系。其实长不长纹觉大多数还是跟肤质有关，我身边的朋友90%孕期都有妊娠纹，这和皮肤在短时时间内，突然被绷开有关，有些皮肤韧性好的姐妹可能不会长纹。我是比较干的肤质，而且怀孕前很瘦，而怀老大和老二肚子都是长得巨大，一般看我的都会以为是双胞胎或是会觉得比我实际的大一两个月。我感觉所谓的妊娠霜其实没有什么预防效果，但是，孕期肚子不断的长大，皮肤会觉得很干燥，用这些可以让给肚子上的皮肤多点滋润。
七、防辐射
怀老大那时，由于之前掉过一个，加上是第一胎很紧张，所以他爹在知道我怀上他后，第一个去买的就是防辐射服，十月妈咪的，当时买的是比较贵的一款，我记得好像是800多一件。怀老二的时候，了解了所谓的电脑辐射其实的无稽之谈，所以没有额外准备，开始把原来的穿了一下，后来天热了也没有再穿。个人感觉用处不大。
八、待产包
1、哺乳文胸：2个以上。
下面这款文胸是现在在用的，虽然不是全棉的，但是支撑力很好，而且合适以后哺乳时使用，因为没有钢圈。缺点就是夏天用有些热。
2、溢乳垫：可以准备一包，我准备的贝亲的。
3、哺乳衣：看季节准备，夏天容易出汗要多准备几件，我当时生了老大三个多月时，由于经常出虚汗，没有注意，频繁进出空调房，后来发烧了。
4. 帽子：生老大的时候没有用，而且生了以后第五天就洗头，也没什么不适的感觉。注意洗头后头发要完全吹干。老二这次别人给了一个，而且生的时候又是秋天，所以估计会用一下。
5、拖鞋 有后跟的棉鞋，月子里面要穿袜子。
6、束腹带 这个顺产后5天，剖腹产后15天可以开始使用，我感觉不是为了缩肚子，主要是防止内脏下坠。
7、医院里用的护垫 主要是生完了以后睡在床上要用，有的医院需要买待产包，里面就有会这个，不需要单独准备。
8、洗漱用品，毛巾、盆子。
可能还有一些是我没有想到的，姐妹可以自行补充。
