正握引体向上--@肌肉-nuncle

好图 。。。。。。。。。。。。。。。

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这个引体向上，一个也搞不起来

做引体向上的时候是可以要人在下面托着你的要是实在做不起来

也有一种器械可以做，那个器械叫什么来着··不记得呵呵