怎么减肥最有效啊？

减到00斤那不是没有重量啦？估计是100斤吧……

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你只洗碗不吃饭...

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怎么减都没效，我之前也是怎么减都减不下来，现在我都没减，好像到了抽条的年龄了，自己都瘦了~

晚飯不吃 不吃大油的東西 甜的。

光喊口号有什么用？？要看你的生活习惯，每天吃什么东西，肥胖是有一个过程的，脂肪的积累需要有一个过程，如果天天让你吃减肥药，吃完减肥药有吃一些含热量很高的食物，怎么减都减不下去的

运动减肥是王道，节食不靠谱还上身体

早餐一定要吃，中午吃好点，过午不食，慢慢减少食量，缩小你的胃，再加上适当运动。人是铁饭是钢，一定要吃。饿着肚子减肥，那不是自己跟自己过不去吗，人瘦了，健康没了，有啥用？