白发魔女、宫廷第一杀手、潇洒女警花、律师精英……银幕上的李冰冰都是些狠角色。熟悉她的朋友都知道，虽然这个帅气决绝的女人在博客上自称“江湖李老大”，其实私下里她只是一个有些柔弱的小女人。用瑜伽保持心情的愉悦和健康，她要的只是平实的生活和那些细枝末节中透露出的小精致。 常拍打戏的李冰冰很喜欢练瑜伽，随便练练就两三个小时，不工作的时候大半天光景就这么过去了。她曾跟狗仔队打趣道：“你们是拍不到我的，我不是在家宅着看电影、睡觉，就是在运动中，夜店什么的基本不去。”她认为女人的形体和仪态是练出来的，没有什么比运动更能锻炼曲线，当然坚持是Z重要的，有空就去晨跑、去健身房或者练瑜伽。
独处一室的时候，悠悠点燃香薰，播放轻慢音乐，瑜伽是李冰冰保持完美状态的不贰法宝，她做“地球一小时”熄灯活动中国区推广大使的时候，曾给杂志拍摄过一组相关主题的照片，其中一张她手拿节能灯泡做瑜伽的照片很出彩，不难看出其对瑜伽的喜爱之情。
谈起跟瑜伽的故事要追溯到五六年前，因长期拍戏导致腰椎受伤的她，某一天跟好朋友去健身房上了第一堂瑜伽课，“现在我还记得当时教练放的背景音乐，有海鸥的叫声。做完出了一身汗，但是Z后的放松过程很舒服，会有身体变轻盈的感觉。”之后瑜伽渐渐成了她的生活习惯，每天都会做40分钟到1个小时。有时没办法按时去健身房，就按照教练教的动作和步骤，一个人在家做，时间一般会选在清晨或者晚上休息前。如果问她做瑜伽时觉得自己像什么动物，她会毫不犹豫地回答你：“鱼！”因为那种感觉就像鱼儿游在水里的轻巧和舒展，很奇妙。而且在练习过程中她会想象自己在人烟稀少的海边，坐在礁石上，或是在枝繁叶茂的丛林里，可以闻到湿润的泥土气息和绿色植物特有的清香。
练上瑜伽之后李冰冰发现身体的柔韧性有明显提高，另一方面也是一个内心梳理的过程，面对自己，抽离现实，会让人舒体安心，如鱼得水。但她特别强调不论初学者还是有一定瑜伽基础的人，都需要专业教练的专业指导，以免在运动的过程中受伤。而且做瑜伽时尽量选择比较柔软、有弹力、贴身的瑜伽服，让身体得到很好的呼吸，不会带来更多的阻碍
