正在备孕，可以参加吗

可以的

欢迎参与

好月宝：

我愿意加入妈宝频道&广禾堂身体调理计划，做快乐、健康的妈咪

每次都会提前，每次第一天都头疼、气虚，气若游丝，没有一丝力气。平时身体比较亚健康，缺少锻炼，容易犯困。因为长期久坐，颈椎和肩颈经常犯疼。

好的调理方法：运动和按摩。一般颈椎和肩颈疼的时候就去按摩，经常跳跳郑多燕，颈病也会好一点！

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像这样的生理期状况，称为“月经不定期”，主要认为与个人的内分泌、荷尔蒙的水平有关。在中医的角度认为与肝的疏泄调节出了问题有关，建议这位妈妈，平时要多注意休息不要熬夜，尽量缓和自己的心情起伏，培养兴趣爱好转移负面情绪，适当的吃一些对女性健康调理有帮助的食品，相信很快就会有所改善。