阴虚是一种体质，所有的人可以分为9种体质，平和体质属于健康的，其它的八种各有偏颇，简而言之就是属于亚健康，需要调理。

阴虚体质Z明显的特征就是体内缺水，精神消耗大、体力透支、睡眠不足、饮食口味过重都有可能导致阴虚

熟话说女人都是水做的，因为女人不管是每个月的大姨妈还是怀孕、生育，整个过程都是需要消耗大量的阴液的，所以女人补阴很重要

平时要注意饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，保证睡眠，进行适量运动，但运动不能过于剧烈，不能蒸桑拿，而游泳是比较适合阴虚的人的项目

另外，可以自行按摩太溪、三阴交和照海三个穴位，可以滋养阴液，改善阴虚体质

是不是这种症状的都是女孩子？阴虚是个什么东东？

其实..是我大姨妈来了,

一天都在受煎熬.我要看中医啊,.!

我也是。估计中午吃咸了

我的不是的，我的大姨妈走了才2个星期。

谢谢哦，我有一小部分是你说的那样，刚刚百度了一下你说的这些症状，有点丢人咧，阴虚.....房事不洁，我没有啊。

我引用国医王琦的话来解释吧

“我们所说的阴虚体质，主要是指体内津液精血等阴液亏少，以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态。”

男的也会阴虚，不过女的更容易缺水。

你要是还不明白可以加我qq聊，我是开中医养生馆的，中医方面知识可以咨询

qq:10348489

本帖Z后由 小球 于 2010-7-5 16:48 编辑 ]

吃西瓜~

你的QQ号是多少，我加你吧，嘿嘿，你知道的东西真多，我对养身有兴趣。

嗯，下班就克买西瓜7。

我也是哦 嘴唇很干

中医啊中医

帮我治我的豆吧~~哎

青春痘吗？要注意脸部卫生，不吃油炸的，辛辣的，嘿嘿，我天天教我弟弟这些。

不单单是水的问题

我建议喝点矿物质水，或者类似于佳得乐的运动饮料

矿物质很重要

哦，不知道是不是我在减肥影响了身体，平时我都只喝纯净水。然后很少吃东西。估计是这个原因。

虚火盛．晚上睡早点，不熬夜，少吃冰的．

为什么是这个版？

会不会是糖尿病？

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