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qq:1320498797加我，，可教你

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谢谢，上周刚给他办了张健身卡，希望能有所帮助吧！

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好的，谢谢啊！也祝你身体健康，今晚就让他试一下，我用了蛮多方法啊！什么在肚脐眼上点白油加醋，然后贴创可贴啊，别个都说有效，就他太顽固了！

为啥自己身体都难受成那样了，还不知悔改呢？

不爱吃青菜水果，那果断就是要便秘的啊！

青菜水果一定要吃，植物纤维对通便有很大帮助，还有就是多喝水，吃粗粮（糙米、全麦面包、高纤维麦片）。

食疗调理是比较漫长的过程，一定要有耐心，要坚持，不要过于急躁。

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吃香蕉喝酸奶