冬天不减肥夏天徒伤悲啊

你还好。。。我一年里面从125变成185

锻炼，会瘦下来的！

我锻炼了三个月瘦了10斤！

注明：我是男的，有点微胖！

伙计 我可不是群主 虽然我有很多群

方法告诉我撒~~~

体重？185？

没搓~~奏系这过道里~~~~

火箭之神好亮。

少吃，不饿就行。

锻炼是快走+跑步，一周三次，让自己出汗，至少3公里。

泥煤 我哪有时间快走加跑步一周三次啊 每天早出晚归的 现在空气又不好 晚上又冷 只有周末粗克运动哈子

锻炼吗，还不是要求坚持的！

我每天早上7点出门，晚上7点到家

你比我还晚？

运动是让自己出汗，出汗了就不会冷的，跟冬泳是一个道理！

对啊。不过现在还好160

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主要看中文翻译的文字吗？

baidu 嗖嗖

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