开个贴，从今天开始记录我的减肥历程

这是十二月份去咸宁泡温泉时拍的，正面已经很肥了有木有，侧面尼玛完全是孕妇啊！！！木有侧面的照片，因为我完全不敢照！！！为了不使我的减肥再次有始无终，开这个贴，每天更新体重情况，我的目标是美女不过百！！！

1月25号 18：00 71.3KG 早餐和中餐起晚了没吃, 晚餐冬瓜鸭汤和烧烤

1月26号 23:21 71.1kg 下午吃了三十来个水饺加两个香梨

昨天晚上量体重，发现称坏了！！！昨天就吃了两包泡面，晚上体重居然73了！！我重新买个称再继续更！！！

因为 过年的原因，一直没有买称，居然到中旬开学左右才会买。。

看到下面的回贴，说明一下：

1原计划是打算早上和中午吃，晚上不吃，但是由于放假人懒了，所以一直是中午下午才起来，如果早上过个早又继续睡到中午的话，会更胖，所以没吃早餐，过几天就会改回来

2先前也有减肥，是由于九月份晚上的暴饮暴食，两礼拜长了14斤，然后又不断的吃各种零食，才又长回来的。所以我知道怎么才能让自己瘦下来

3关于食量，我一般不会克着自已，不管是烧烤啊，油炸什么的，我都不会完全不吃，除了晚上。这几天是由于有时候一餐没吃，有时候两餐没吃，所以晚餐才吃的有些多

4关于运动，很多人说运动减肥很好，但是我基本上有一点点剧烈的运动都没办法做，比如跑步，快跑2分钟以内，慢跑5分钟以内，我的小腹就会下坠得疼得要死，一般跳绳15个左右也会开始疼，所以我减肥除了跳郑多燕，基本上不会做任何和运动和关的事。。。

说一下我以前的减肥经历，13年5月份左右开始，每天吃早餐和中餐，晚餐不吃。早餐和中餐没有任何限制，油炸的，煎的，卤的，而且一般中午会把自己吃得十分饱，才让自己晚上不饿。身边常备水，有一点饿的迹象就喝一点水或水果，我晚上同样会吃水果。基本上一天一到两杯蜂蜜醋水（一般是早上起床时），晚上七点到八点左右跳一集郑多燕。然后一个月左右体重大概降到62左右了，暑假的时候，因为和家里人一起，没办法不吃晚餐，但是也没有吃过多，基本上体重一直在64左右。

本帖Z后由 颖落尘 于 2014-2-7 01:28 编辑