程美丽1岁自己吃饭 我来说说辅食那些事

关于吃多少

我们家从加辅食开始就是一天两餐 奶三餐

辅食分别是中午一餐 晚上一餐

我认为小宝宝吃饭也应该遵循 “早上要吃饱 中午要吃好 晚上要吃少”的原则

早上因为夜奶的缘故 不需要再吃太多 正常亲喂就可以了

程美丽开始的饭量是中午3勺米粉 晚上2勺 直到12个月过渡到中午4勺 晚上3勺

因为后面还有蔬菜肉类添加 所以米粉不是很多

当然 每个宝宝都有个体差异 男女食量也不相同

完全按照书本上面多少g

多少ml 是不可能的

也是不人性的 呵呵~

所以我们应该尊重宝宝 让他自己来决定吃多少

尊重她的选择 接受她的饭量有浮动的范围

但是妈妈们也要掌握一点 那就是不能吃撑 每顿7分饱就可以了

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晕勒 看不到吗

是不是我认识的那个程美丽啊？

关于辅食与奶如何分配

很多妈妈加了辅食以后开始纠结什么时候喂奶

我的建议是——原则上辅食和奶不要分开喂

如果你的宝宝吃奶情况很好 那么就在辅食吃完以后喂奶

如果你的宝宝吃奶情况不好 更中意吃辅食 那么就在喂完奶以后再吃辅食

不要分开喂的原因是让宝宝有充分的饥与饱的体验 形成“吃饭是为了饱肚子”这样的概念

如果你的背奶妈妈 那么也是一样的 只不过亲喂变瓶喂罢了

以前大本营有位妈妈发帖晒宝宝的吃东西时间表 密密麻麻一大串

诸如6点母乳 7点奶粉或水 8点水果 9点面条 玩到12点再母乳 然后奶睡 2起来以后吃水果 3点奶粉 4点稀饭 5点小零食。。。。。。。。

我可能有点夸张了 但是印象里 那个帖子描述的就是不停得吃。。

我很理解那么妈妈的心情 希望宝宝多吸收各种食物的营养 但是宝宝从头到尾都没有饥饿的感觉

这样久而久之他会对现有的食物失去兴趣 只有新的东西能引起他吃的欲望 也弄不明白为什么要吃

所以我们应该把喂的间隔尽可能得拉长 慢慢过渡到正常的一日三餐

有的妈妈会说 那宝宝饿怎么办

我想说 你确定宝宝真的饿吗？如果真的是饿了 那当然是要吃的~

但是我们现在很多妈妈 很多奶奶 很多邻居（之类的 呵呵！！！）根本就不了解宝宝的需求 而把所有的问题就归结于“饿”上面

说个例子

我曾经在医院看见一个妈妈和婆婆带小宝宝住院 小宝宝2个月黄疸不退外加感冒咳嗽

只要宝贝一哭他们就喂奶粉 每次120ML 不管间隔1个小时还是半个小时 真的是一醒一闹就塞上奶瓶

而且他们哄睡的方法是把奶瓶放着枕头上 让宝宝吃着睡着！！！

我是真心看不下去了 就跟那位妈妈说 不能这样喂 太勤了 会把胃吃坏 你抱他起来走一走 安抚一下

结果人家说 她婆婆懒不愿意抱

好吧 我当时就在心里草尼玛飞腾了。。婆婆不抱当妈的干嘛用的！！！

不想说这事了 想着我都来气 好好的宝贝都是被他们折腾病的！

总之

我们喂养的目的应该不仅仅是让宝宝吃饱 还应该让他明白人类为什么要进食 明白我们的生存之本

以程美丽为例 我们的时间表是：

7点起床母乳

9点—11点回笼觉

11点起来喝点水出去玩

12点半我下班回来跟我同桌吃饭 她吃她的辅食

吃饭时间半小时 不管吃不吃完都结束

1点—2点我陪玩中途母乳

2点—4点睡午觉

4点起来喝点水 或吃水果 出去玩

6点半我下班回来跟我同桌吃饭 她吃辅食

8点母乳

9点睡觉

夜奶2次

关于吃多少的补充

1岁半以前宝宝都应以奶为主 辅食为辅

辅食里面以米粉、面条、稀饭等为主

蔬菜肉类为辅 蔬菜肉类又以肉为主蔬菜为辅

有的宝贝加了辅食以后体重不增反减

就是因为将辅食反客为主 或者只吃青菜肉少吃米粉

1岁半到3岁期间辅食的量开始慢慢加大 逐渐代替奶

直至3岁完全取代奶与大人吃一样的食物

为什么要等到3岁才能吃大人的饭菜？

现在很多小孩子8个月就馒头包子1岁就吃盐吃油了呀~?

那是因为宝宝的味觉发育迟缓 提前吃了大人的食物会刺激他形成挑食

专吃某种味道的食物

而且吃早了大人的食物对他的肠胃发育也不好

虽然90%的家庭无法等到3岁

但是我们也应该尽量让他晚接触大人的食物 饮料 零食等等

把身体的底子打好才是关键！！！

另外

前面说到添加肉类以蛋黄开始

有妈妈说 崔玉涛书中写的蛋黄8个月吃 肉类在蛋黄前面？

我之所以建议先蛋黄是因为他们都属动物蛋白较植物蛋白难以消化

而蛋黄又比其他肉类好消化

现在的宝贝大多容易积食

一开始就吃难以消化的食物对胃部不好

而应该选择相对易于消化的食物来锻炼肠胃功能

待肠胃适应了这种类型的食物再吃较难消化的东西

看不到图、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、有点可惜

搬过来的帖子 发完了一起上图吧 或者去原帖看~

自己吃饭

前面的准备工作做好以后我们就开始自己吃饭吧

挑一个心情舒畅的日子 这很重要~！

先将自己和宝宝的食物都准备好

然后给宝洗手 一定要洗干净因为他会抓来吃

洗好后穿上罩衣 罩衣要选择合身的不能大 大了护不住脖子 食物会掉进去

宝贝食物不能选择太稀的 太稀了会洒得到处都是

准备好以后将宝贝放在自己对面坐好 给训练勺他拿着

然后将装着食物的吸盘碗固定在他面前

第一口麻麻要从宝背后握住他的手教他怎么把食物舀起来放在嘴巴里 可以重复几次

等宝贝差不多了解这是干嘛了 麻麻就坐到宝贝对面也用勺子吃饭

吃的时候不要再去教他 只需要做给他看

第一次会遇到各种各样的情况

比如宝宝只玩不吃

比如还掌握不好力度 把食物挑得到处都是

比如搞不清嘴巴在哪里 吃到头上之类

面对这些情况 宝妈一定一定要淡定！！！一定要忍住上前干预的冲动~！

你可以再握住他的手教他一次 但一定不要边教边抱怨

“你怎么这么笨~~你怎么吃得到处都是~~你怎么弄得乱七八糟~~”

你的抱怨会打击宝贝的积极性 会让他不知所措~

也不要觉得宝宝样子好笑就笑出来 这样宝宝会觉得自己在表演 而故意搞得一团糟

无论第一次会是怎样的状况 我们都要告诫自己：

这一切都是正常的 他还那么小 还在学习中 我们要给他机会 我们要给他时间

我们在他这么小的时候做得还不一定有他优秀呢……

宝妈都知道 宝贝的成长是伴随着各式各样的敏感期

如果没有过渡好可能对他以后造成深远影响

同样的没有扑捉到的话日后培养也许就没有那么顺利

所以我们要顺应他在现阶段的能力 即不能越俎代庖 也不能拔苗助长

程美丽第一次吃饭可以说是成功的

能够将食物准确的放进嘴巴 但不是每一次都那么准

有那么几口会往右边歪 吃一半漏一半

再来就是吃几口玩两下勺子 将勺子放进米粉里埋起来。。。

而且整个吃饭的过程中左手都要放在碗里捏食物玩。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

家里的老人看不下去要抓她的手教她吃被我阻止了

我的想法是 第一次随便她自己怎么弄我会提前跟她说好

我们吃半个小时 半小时以后不管你吃没吃饱麻麻都要收盘子哦

如果第一次都不能全权交给她自己做主 那会打击她的积极性

所以无论吃得好与不好

我都要保持微笑 给她一个愉快的开始 包容她 鼓励她 相信她

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勒..........