我和老妈克云南买了N多回来。。。。。屋里还有一堆大大小小的茶饼和茶陀

李记谷庄湖北总代理武汉专卖店：桥口区崇仁路玉带茶市152号

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店名：李记谷庄 李记谷庄是个百年老字号品牌名字

真的可以减肥咩~~我刚开始喝，暂时还没效果~~只觉得好麻烦啊~~还得洗茶什么的~~哎哎~~建议楼主写个和普洱减肥的攻略啥的~~嘿嘿~~

个人建议 ，普洱茶质量不好的 ，不喝为好 。因为烤制工艺的问题 ，喝坏的普洱茶，效果恰得其反 。我一个哥们的老婆是高级茶艺师

我家有一些哦，都是别个旅游从云南带回来送我们的，我一次都没喝过哦！

原帖由 迪拜-莫斯科代购 于 2010-7-30 16:21 发表

个人建议 ，普洱茶质量不好的 ，不喝为好 。因为烤制工艺的问题 ，喝坏的普洱茶，效果恰得其反 。我一个哥们的老婆是高级茶艺师

同意，普洱茶因为制作工艺的问题，一定要选择品质好的，干净的普洱茶，一定是信得过的品牌。

其实也没啥攻略，就是从百度上搜的，每天坚持喝1200毫升的普洱茶，如果想减肥效果明显点，就每次饭后喝上一大杯，可以减脂肪！

看网上说，还可以头一天晚上泡好，第二天早上起来空腹喝一大杯，效果也不错，不过我还没试过，因为我都空腹喝白开水了！

偶也有空腹喝白开水的习惯阿

能不能瘦腿？

记号

喝过满刮油啊。。。。。

很多书上说茶会使女人的皮肤变黄。。。特别是脸哈~我就没有再喝了~

其他MM 觉得怎么样

不晓得为么司，之前买了蛮多，喝了之后一会肚子就饿的叫的叽里咕噜了，后来就又吃的多，现在也不敢喝了··

真的可以减肥啊..

应该不会吧，茶叶中的茶多酚有美白效果。我喝了多年没有你说的这种感觉呀。

从网上找了些资料，给大家点参考：

普洱茶减肥原理

普洱茶的减肥，降脂功效主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的（云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，并且其耐泡，茶浸出物达46-50%）。二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪）。

普洱茶减肥原理：普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为Z有效也是Z健康的。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。

普洱茶熟茶养胃、醒酒、缓解便秘效果的确很明显，但喝生茶去暑气、排毒效果明显一些，随着天气逐渐炎热，体内积累热毒，适度喝点生茶对身体也有好处。

生熟普洱茶比较：

名称 特色 强项 宜饮时间 宜饮季节

普洱生茶 茶多酚王 防癌、抑菌、提神醒脑 适合日饮 清爽生津，适合夏饮

普洱熟茶 平和养体 减肥、健胃、柔和娴静 适合夜饮 温暖醇厚，适合冬饮

名称 冲泡次数 醉茶与否 茶性 肠胃反应 口味 减肥效果

普洱茶 10-15次 不醉茶 性温 健胃养胃 生茶浓郁 熟茶醇厚 佳

绿茶 3-5次 醉茶 性寒 容易刮胃 清淡 一般

乌龙茶 6-7次 醉茶 性温 容易刮胃 香浓 佳

抗癌效果 云南省昆明天然药物研究所经过10多年研究证实，云南绿茶和红茶（即普洱生茶和熟茶）可杀伤癌细胞，以绿茶（普洱生茶）较为明显。经对比多种绿茶的功效后，认定普洱茶杀减癌细胞的作用较为强烈。

本帖Z后由 coco2010 于 2010-7-31 10:57 编辑 ]

普洱茶的冲泡饮用法

一、 条件

1. 冲泡水温：通常用100℃沸水，至少不能低于90℃。

2. 置茶量：茶水比例为1克:50克，或置茶量为容器容量的20%左右，Z好将紧压茶拨开后，暴露在空气中2星期,冲泡味道更佳。

3. 用水的选择：纯水，矿泉水和山泉水尤佳。煮水时不宜过度沸腾，这样水中的氧气过少，会影响茶叶的活性。

二、 茶具

1. 壶：宜选腹大的壶，因为普洱茶的浓度高，用腹大的壶可避免茶汤过浓。建议材质宜选瓷壶、陶壶、紫砂壶。

2. 杯或碗： 饮用普洱茶也可以使用瓷盖碗。瓷盖碗使用方便，造型现代优雅，并且有助于观赏普洱茶的汤色。要注意的是，温度较高，小心烫手。

另外，不宜用保温杯冲泡普洱生茶，那样会焖熟茶叶， 影响普洱茶的特有风味。 品饮名优茶，还必须讲究。

三、 步骤

1. 日常冲泡

1 ）温壶涤具：先用滚水烫热茶具，主要起温壶温杯的作用，同时可以涤具，随后放入茶叶；

2 ）润茶：冲入约茶具容量 1/4 的滚水，然后快速倒去，以此清洗茶叶中的杂质，并且唤醒茶叶；

3 ）头道。倒沸水冲泡 10 秒左右，出茶水到公道杯中，滤网放到公道杯上，过滤碎茶。然后就可以倒到各个小瓷碗 ，温了就可以喝了。

a. 每次泡好要倒入公道杯里慢慢喝，不能泡在壶里太长时间，否则焖熟茶叶不好。

b. 普洱茶即使变冷以后还是风味十足，所以夏天的时候可以弄得冷一些,或者是冰过以后再喝。

c. 茶叶的浸泡时间，视茶叶的情况而不同，一般紧压茶可以稍短些，散茶可以稍长些，投茶量多可以稍短些，投茶量少可以稍长些，刚开始泡可以稍短些，泡久了可以稍长些。

一：普洱茶的功效与作用

功效：

首先在于普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃.这点对熟普洱茶尤为明显.一般轻发酵茶对爱茶人来说,确有"不可承受之轻"的顾忌,尤其是我们这些整日喝茶又饮食不正常的现代人,在咖啡因、单宁酸的长期浸渍下,常有搜肠刮胃之苦,相信很多人都有切身体会.

其二,普洱茶可以降血脂.许多医学实验证明,持续以恒的喝普洱茶能降低血脂达30%(视个体而不同),一天喝3碗云南沱茶,一个月后,发现病人血液中的脂肪几乎减少了1/4,而饮同样数量其它茶的病人血液脂肪则无明显变化。由此,可以看出普洱茶在降血脂方面的特别功效.

其三,血脂降了,自然也就能带来减肥的功效了.

此外,中医还认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效.现代医学对普洱茶功效的研究得出的结论则更为夸张,即普洱茶有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等20多项功效,而其中暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤为突出

二： 普洱茶的作用

1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化:"云南普洱茶对减少类脂化合物、胆固醇含量有良好效果".中国昆明医学院也对云南普洱沱茶治疗高脂血病作了55例临床试验,并与降脂效果较好的药物安妥明治疗的31例对比,普洱茶的疗效高于安妥明.长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少,所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用.饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应,所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用.

2、防癌、抗癌.梁明达、胡美英教授用细胞培养及电子工业显微镜方法,对普洱茶的抗癌作用进行了十多年的研究,发现普洱茶杀癌细胞的作用Z为强烈,甚至常人喝茶百分之一的浓度即有明显作用.饮普洱茶能防癌.

3、养胃、护胃.在适宜的浓度下,饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用,粘稠,甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层,对胃产生有益的保护层,长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用.

4、健牙护齿.普洱茶中含有许多生理活性成分,具有杀菌消毒的作用,湖南医科大学曹进教授用普洱健齿茶进行抑制变形球菌附着能力试验,发现普洱健齿茶具有抗菌斑形成的作用,浓度1%时效果Z佳.

5、消炎、杀菌、治痢.医药界研究及临床实验证明,云南普洱茶有抑菌作用,浓茶汁日服十次,可以治疗细菌性痢疾,这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关.

6、抗衰老.茶叶中儿茶素类化合物具有抗衰老的作用,云南大叶种茶所含儿茶素,总量高于其它茶树品种,抗衰老作用优于其它茶类.同时,普洱茶在加工过程中,大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖,维生素C成倍增加,这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用,起到了养生健体、延年益寿的功效.

赞

不喜欢，茶饼便宜的在昆明就十几二十块，多数是炒作

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