吃那个带皮的核桃(就是那个要自己敲开的)可以改善便秘..

便秘是个大问题啊，尤其是到了后期，还要严重些，这天又热，蹲厕所汗直流啊

嗯，没有便秘史，就不要太紧张了，都会有这个情况的，关键是饮食注意些，养成每天便便的习惯，就会好的！

我后来一直就非常正常了，一直到生，生完也很好，没有便秘，顺产的第二天就便便了！