我每天走路为什么一点都没瘦啊？

运动减肥瘦到慢

坚持几个月就会看到效果的

应该要坚持吧，短期应该看不出效果

我老婆每天运动30min 一个月了 瘦了1kg~ 一定要坚持！

不知道，一种是时间还未到，一种就是天生瘦不下来

我也在走路啊~

已经一个月了

嗯 我每天也是走路上下班 有机会和LZ一起走走

走了多少时间啊？不要量体重量一下围度啊。

我走了半年大腿瘦了5cm

如果你走路完了回去还是吃很多。。= =！那估计也瘦不鸟撒~

还是控制哈饮食

胖不起来的人 飘来飘去

走路姿势正确否？

挺胸、抬头、收腹才行

慢工出细活

慢慢来吧

就算减得少

锻炼了身体不是吗？

别走了 小腿会变粗的 变成肌肉是彻底瘦不下来了

还是少吃点吧 反正我觉得运动不靠谱 能坚持下来的太少 效果也不一定明显

隐约记得以前有MM分享过经验

慢走的话就要坚持2小时左右

快走的话就要坚持1小时

这样会快一点见成效

不然运动量小是需要超长期的坚持的

30分钟肯定是不够的额~

我也是，每天走得黑汗水流，还没瘦。。。悲剧

坚持就是胜利啊。