请问怀孕了可以吃什么零食？各位有经验的推荐一下哈！

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无花果 无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果 无花果可食率高，鲜果可食用部分达97%，干果和蜜饯类达100%，且含酸量低，无硬大的种子，因此尤适老人和儿童食用

你产检的时候没有上营养课么？会告诉你怎么吃啊。按时间表来吃

那就多吃点水果什么的啊

坚果之类的。水果。酸奶都可以

怀孕期间可以多吃水果 多喝白开水 多吃有机蔬菜 。。。

Z好吃水果哦，高糖分滴水果不能吃多，比方西瓜啊葡萄啊什么的，然后就是山楂好像不能吃，有宫缩滴副作用吧。

其他的太有刺激性滴零食也不能吃，特别是那种膨化食品袋装食品，完全就只有热量和各种添加剂。

哦，对了，还可以吃坚果，对身体很好滴哦

苏打饼干。。我怀孕的时候拿这个垫肚子。

想吃啥吃啥，即使是烧烤小龙虾方便面这类所谓不健康食品，关键不要过量

可以吃点坚果，牛奶什么的

同事刚怀上，下午一般是吃南瓜子、核桃、苏打饼和水果

我什么都吃 面包饼干水果 水果也是高糖分的 但是我血糖很好

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苹果、自制酸奶（或者买的无添加酸奶）、自制的低糖低油点心Z好

其它的糖分不太高的水果类、牛奶、干果、买的低糖低油的点心也可以

坚果不要吃太多，油脂太高了

面包蛋糕类选低糖低油的品种，一般来说酥皮、芝士、奶油类热量Z高，硬面包油Z少

水果

少吃零食,多吃水果和蔬菜!