结交武汉喜爱需求健身的朋友

请问没有运动基础的人开始健身有什么要注意的呢？

如果不喜欢跑步，用快走可以代替吗？快走的话至少需要多久才能起到瘦身的效果呢？

这个您是需要一个提升身体机能的一个过程，请问您健身是为了什么

游泳，有减肥的功效吗？我已经坚持了一段时间了！

如果每天游泳的话，是好还是不好？

游泳队增加初期运动人群的体能以及运动体质这块是十分有帮助的

跑步可以减肥么

跑步当然可以减肥，您开始可以采用慢速，且时间在30分钟以上的方式来完成跑步运动。器械的塑形也是很重要的早点休息啊，小心熬夜长胖

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你再哪健身

很多地方都去呵呵

我也是对抗性项目出身，是摔跤和柔道，对拳击和散打都比较有兴趣

本人在若水瑜伽练习瑜伽，在中山大道武胜路万安国际1304，感觉还不错呀

呵呵瑜伽爱好者呀，瑜伽确实不错，我也在钻研这个，也要开会馆的

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好啊朋友，我加你了

南湖刘勇来不

太远了

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呵呵，你是哪位？