生姜红糖水，生姜熬久点

严重推荐月见草油或者月见草胶囊。建议楼主查查相关资料。

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益母草颗粒也不错，以前我就喝红糖水，现在喝这个也很好，而且手脚不会那么冷了！试试吧，益母草膏也可以但不好喝！

日常选择好的玫瑰花茶饮用（经期暂停），可以有效调节内分泌，解决经期疼痛，紊乱等问题。我的亲身感受是这样的。具体品牌可以私信我。