奶腺肿胀可以用橙子榨汁和米酒一起煮，半个小时后挤就痛了，灰常好效果。

奶少可以吃牛筋个，每次吃饭吃几块，又不肥又补胶原蛋白，发奶效果不错的

让宝宝两边换着多吸，不吸越是堵，没事用热毛巾多揉一下，会好些

说起来都是泪啊

楼主短个催乳师联系方法吧

为什么我请人按了以后她说我乳腺痛了，现在奶水也不多，还是可以摸到硬块呢？按得真心痛啊，火辣辣的，本身我都算能忍了，按完还是疼哭了

你这是乳腺通了，没通的话是不能用热毛巾的

估计手法不对。我之前在医院时请的通奶师也是按的我好痛，她也是说我通了，奶少。但我还是痛。后来在月子会所那边的通乳师给我按的奶狂喷，并且不怎么痛。

已短

是啊，想想都痛

好，我试试

胡玉兰很靠谱

漏奶也可以弄好的

怎么弄？求告知

热敷 揉硬的地方 不要怕疼 揉的疼跟要到请催乳的按的疼比不算什么 再就要丫多吸 没多少乳汁也要吸 疼也要吸 不吸不通的话会更疼 就这样鼓励自己 坚持

我也涨奶疼

按摩，在汤里放通草

求正确手挤和呵护乳房的方法？提前做好准备！

试过了