30岁辣妈回归——经期该注意的那些事

呵呵，好久没来坛子了，有娃的妈就是这样，一下那事一下这事，5月份去了次云南，热的啊，幸好这次做好了充足的准备，防晒霜、帽子、墨镜·······

现在一晃又快年底了！

这女人啊，就是这样，不能东奔西走，不能操心捉急。看花儿来了里面，为毛许晴那么嫩那么年轻啊，别人没有小孩，没有烦恼啊！不年轻那才怪！

黄帝内经不就说了吗，女人每隔七年就是一个坎，二七十四岁那年出来潮，七七四十九岁那年肯能就是更年期的到来，所以把握好这几个期，我们可以更美丽。

说到我们女人每个月都要经历的一个日子-例假，对于女人来说是多么重要，来了烦，不来吧，又担心，所以我们也要正确对待她，好好的对待她。我一直觉得把经期做好了就相当于做好了一个月子，出了这个经期月子后你又焕然一新了！

正常的例假一般都像书上说的28天，前后不超过7天的样子。大多数人来的时间也大概6天左右，我自己是5天绝对干净，呵呵！就像我前面说的，既然她来了，就要好好对待她，不要认为无所谓，要不然你会后悔的。当然有的妹子在这个周期有长有短，有难受和不难受，这也是每个体质不同而出现的问题。

女人一生基本上会经历400多次月经，每次3-8天不等的时间。掐子一算，我们一生就有接近1/10的时间和她纠缠。一些痛经啊、情绪不爽啊，虽然是月经惹的祸，但是我们要是好好把握了这段时间保养自己，就像专家说的话：月经期间，在脑垂体激素的控制下，女性的体内激素和孕激素下降，这是生理的调理过程。这段时间调理好了，丰胸、腹部等一连串的问题都会轻松达成。我会根据自己平时生活积累下来的心得和大家做个分享。

如果大家热情回帖高我就继续说下去！哈哈哈····

本帖Z后由 30岁辣妈 于 2014-10-21 10:37 编辑