欲减肥却无能为力

顶一下，期待各位童鞋的答案哦~

买器材自己在家练

必须要器材吗？我后来想了想其实可以做无氧。

淘宝上面很多~看看适合你的呗~有个器材还是好一些

其实在家根本就动不起来，一点动力都没有，而且冬天又冷，更不想动，感觉还是约伴去健身房比较好哦

我有小哑铃，哈哈，其他的好像不太需要，我不练手臂，之练练腰腹之类的。

问题就是周围冒的健身房。有也是很差劲的那种。我今天先回去练练，看看情况~

康宝莱奶昔减肥.我有朋友搞这个在广州，效果蛮好

签约减肥机构，一把达到减肥效果

我还是更相信自己，就算有别人敦促，自己内心不愿意，也行不通。

确实是在家就没有那么好的效果啦，气氛还是蛮重要，然后就是感觉～lz你在哪儿啊o o

在沌口上班，周末才回汉口。

亲可以考虑到我们这里来练习瑜伽，有暖气不冷，而且每天都有很多人陪你一起练习，减肥锻炼肌肉力量都很好

想得到的结果自己去努力 不要相信产品 运动结合控制饮食就可以 健身房会很累 你可以跳一下郑多燕或者舞蹈

嗯，哈哈，说的没有错！郑多燕我试过了，舞蹈倒是还没有试过呢~

你住哪里？

我开始也是在江大跑步，没动力又热不过，后来在家用跑步机跑，依旧没动力，现在在经开万达一个减肥班上课，有人督促，一个月减了10斤，还有5斤我就可以塑形了

减肥健身房太累 学跳舞一样可以减脂 在结合饮食控制 也会瘦哒~~

跳舞啊。。。