宝宝13个月，我的腰围还是77cm，下决心减肥，发贴记录

7分靠吃，3分靠练

加油~相信麻麻一定会瘦身成功的

吃上面，我只是不吃油炸的，其它照样吃，今天还吃了2陀巧克力

谢谢文静，，要监督我

不是胖吧！是盆骨那些变宽了吧？我怀孕没怎么胖，但是腰围也粗了好多

正解，胯骨是肯定变了，所以臀围也变了，但腰围我觉得还是可以减下来，因为摸上去都是肥肉

今天做了200多个yangwo起坐了

茁壮的我

关注帖子，不知仰卧起坐对减肚子有没有效果

绝对有效果，就是看你能否坚持

yangwo起坐我觉得一是对时间没有要求，零散时间就行了，二是对场地没要求

当然，如果你有条件，我觉得有个跑步机每天跑40分钟，更能减，而且是全身的

别太着急了，会慢慢廋下来的

今天11点起的床，感觉人紧实了一点，吃了个苹果，吃了个蛋冲米酒，喝了一点咖啡，大杯绿茶

现在来量腰围，是比昨天细了一点，这是建立在昨天晚上做了200个以上的yangwo起坐基础上的啊

白天是拉了帘子，没开灯照的，昨天晚上是开了灯照的，所以光线不同

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