1、孕期应该少吃多餐，饮食清淡，缩短进食间隔。烹饪方式多采用蒸、煮、炖等，避免实用过于油腻和辛辣食物，如炸丸子、大量辣椒等。
2、避免咖啡、浓茶、酒精、可乐、碳酸饮料以及主动和被动吸烟。
3、避免进食含盐量高的食物，少吃含防腐剂、人工色素、鸡精的速食面、加工食品等。
孕产妇应该怎么吃？给刚怀孕的新妈妈
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1、孕期应该少吃多餐，饮食清淡，缩短进食间隔。烹饪方式多采用蒸、煮、炖等，避免实用过于油腻和辛辣食物，如炸丸子、大量辣椒等。
2、避免咖啡、浓茶、酒精、可乐、碳酸饮料以及主动和被动吸烟。
3、避免进食含盐量高的食物，少吃含防腐剂、人工色素、鸡精的速食面、加工食品等。
我喜欢吃的都是油炸煎烤重口味的东西
怀孕以后一直在上火
宝妈不怕以后宝宝上火吗，偶尔吃都行呀
一直吃辣 刚怀孕还注意了下 结果真的受不了 没辣我根本吃不下去饭
呃，那我婆婆做的饭肯定合你胃口，她也是没辣吃不下饭
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呵呵，给需要的妈妈
想吃什么就吃什么，情绪很重要。吃自己不喜欢的食物，虽然健康可心情不好不情愿4根本就不想吃！！！所以也就没了健康！！！
呵呵，可是家里的老人才不会这样想，他们只会说我只管自己不顾小孩
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呵呵，共同学习
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