围度差点

有没有好的食谱，就是减脂而又不那么枯燥的

减脂相对都会比较枯燥，因为要做更多的肌耐力及充分的有氧运动，还要在饮食上控油控盐和控制一些高热量食物的摄入：如烧烤，油炸，火锅，碳酸饮料及甜食都属于高热量食物

你是私教吧！被富婆包了没有啊？

我靠！我靠专业吃饭，不靠脸

我也很想练，就是没时间啊！

时间就像乳沟，挤挤就会有的

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骚年

现在和半年前差不多，就是瘦了点

我是男人，我都觉得性感！

瘦了点，可以再长点体重