在火星上种土豆
超级意粉
又来炫腹
1407.3km
ttcf
超级意粉
真羡慕，怎么练的
咔吧死机
硕士一年级
好大一块肌肉
1409.2km
白SUNNY告
硕士二年级
咔吧死机 非肌肉非肥肉！只是皮脂没那么低
白SUNNY告
硕士二年级
ttcf 卷腹
白SUNNY告
硕士二年级
大哲 没炫！我只是想说我逛的蛮辛苦
白SUNNY告
硕士二年级
天秤座的兔爷 哇！天上掉馅饼啦
萱萱妈咪
初中二年级
怎么练的啊 求指教
白SUNNY告
硕士二年级
萱萱妈咪 卷腹加平板支撑
萱萱妈咪
初中二年级
白SUNNY告 卷腹怎么做？一天做多久？
xiao?wu?zi
高中二年级
非常棒
1413.0km
白SUNNY告
硕士二年级
萱萱妈咪 卷腹和仰卧起坐一样平躺，屈膝，手不要抱后脑勺，放耳朵两侧，上半身离垫，腰臀不离垫，向上时吸气，向下时吐气！20个休息30秒，再20个，3组即可，做完记得拉伸腹部肌群
天秤座的兔爷
高中一年级
白SUNNY告 有吗？我刚起床
在火星上种土豆
超级意粉
白SUNNY告
1407.4km
vip770
初中三年级
我也想收肚肚
1402.4km
白SUNNY告
硕士二年级
vip770 那就运动
白SUNNY告
硕士二年级
大哲
白SUNNY告
硕士二年级
天秤座的兔爷 我也刚醒
天秤座的兔爷
高中一年级
白SUNNY告 太晚了，我起床前做555个卷腹，热乎了就不冷了
abc点
大学四年级
这是腹肌？？？
1399.2km
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