有没晚上睡觉蜷成一坨冻醒的哈哈。。。。

对于某些人来说，失眠为他们带来的困扰是没有体会过失眠的人无法理解的。晚上辗转反侧无法入睡，到了白天又昏昏沉沉精神萎靡。没有失眠过的人恐怕是不知道失眠的痛苦的。失眠不仅影响平时的工作和学习，而且对自身的健康状况影响也很大，很多失眠的人都不明白晚上失眠是什么原因。

为了避免失眠长期下去引起的的神经衰弱等官能症，如果有失眠的症状，一定要搞清楚自己晚上失眠是什么原因，这样才能配合医生在诊治的过程中对症治疗，从根本上解决失眠的问题。

晚上经常失眠是什么原因造成的？

一、心理因素：

心理因素是患者晚上经常失眠的主要原因之一，通常有心理障碍的患者，会经常出现失眠，还有如果受到情绪的困扰或者心理压力大的时候也会出现失眠。在出现失眠后，患者还会表现出抑郁、焦虑等情绪，还会对健康过度的关心。通常患者对入睡时间估计过长，对睡眠时间又估计太短，这样又会给患者造成心理压力，使患者更加容易失眠。

二、环境因素：

如果睡眠的环境突然改变，也有可能会引发失眠，比如声音嘈杂、灯光太亮、湿度太大、床铺不舒服、房间过于拥挤等。如果在睡觉之前喝咖啡，也会影响睡眠。

三、疾病与药物因素：

如果患者出现疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等，其正常的睡眠都会受到很大的影响。同时，患者服用中枢兴奋药物，或者长期服用镇静安眠药后突然停药，也有可能会出现失眠。

随着生活竞争压力的不断增大，失眠的人数直线上升，越来越多的人处于失眠的苦恼中。如果搞不明白晚上失眠是什么原因，Z好到医院进行一个身体的全面检查，以确定基本的健康状况。失眠的人一定要放松自己的心情，凡事不要过分在意，保持乐观的心态，才有助于脱离失眠的困扰。