一直是胖子。尝试过很多方法节食，吃减肥药Z终结果都是反弹回来，所以这次想通过饮食加运动减肥。 来减点多余脂肪
第一阶段。 151。 10斤。
2.7
早餐：热干面
午餐：橙子两个
我要从胖妈变辣妈
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一直是胖子。尝试过很多方法节食，吃减肥药Z终结果都是反弹回来，所以这次想通过饮食加运动减肥。 来减点多余脂肪
第一阶段。 151。 10斤。
2.7
早餐：热干面
午餐：橙子两个
占楼
占楼
这，有点少，其实控制饮食和运动就可以，冬天去游泳很好，主要现在游泳馆都没什么人，水又很清澈。
减肥早餐不能吃热干面，热干面热量太高，中餐也不能吃太少，至少要吃七分饱，晚餐还不错是正确的，辣妈加油
沙拉热量很高的，干嘛不只吃玉米，不放沙拉
路过帮顶
孕前136斤，孕后163斤，现在宝宝七个月还在喂母乳中，114斤我168cm瘦下来的原因大概就是坚持喂奶吧，不过断奶以后准备去健身，虽然瘦了但是肚子还鼓鼓的
加油
喝洛神花茶，，不反弹
肚子可以经常按摩，又通便又能瘦腰
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我也要减肥
怎么在编辑阿。郁闷
这几天食谱都是吃的一样得
大家早上好。
早餐我又要开始纠结吃什么啦。
我的早餐杂粮糊糊加四片橙子。 过早也不忘补充维生素。呵呵
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