都可以的，原汁原味的Z好

吃清淡点，多喝水，我有段时间也是的

燕窝吧！好想内外都能调节！

可以多喝水，多吃蔬菜水果。如果有妇科或产科相关问题www.whdsnz.com欢迎大家来咨询哦

我也是试了各种食疗都不见效才用的，查了很多资料咨询了医生说不影响胎儿才敢用的，希望生完宝宝能缓解，毕竟依赖这个也不好

Z好少用开塞露 怕会依赖Z好自己排便

孕早期不便秘,到了孕早期开始便秘.2天一次,身后排除的气体也很臭...郁闷啊...

坚持散步，运动，吃粗纤维的东西，多吃蔬菜

以后尽量不用，今天情况好些了

假燕窝太多了，不会识别不敢买

恩恩。多吃水果多喝水。希望宝妈健康

喝蜂蜜水，吃火龙果。我之前便秘，就是这两样搭配的

也是！不过国外买的还是比较放心的！

准备搞点蜂蜜，看了蛮多好像假货或者掺东西的也蛮多，说是新西兰的蛮好但是价格太贵了。

算了！我还是吃燕窝吧！国外买的一般没假的！

喝西梅汁！我买了！孕妇婴儿可食用

西梅汁

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孕妇便秘多半是由于增大的子宫压住了直肠的原因，是好多孕妇面临的一大难题，又因为每个人的情况不一样所以解决的办法也各有各的招，只能凭经验和借鉴，也要靠你自己摸索，总结出好的办法归为己有，建议你，多喝水，加蜂蜜更好，多吃粗纤维的蔬菜，芹菜，白菜，包菜等等，水果可以香蕉，苹果，多活动一下，避免子宫长久压迫直肠，左侧卧位，睡眠要足。祝你顺利。