五种早餐吃法不健康

五种早餐吃法不健康

1. 不吃早餐，惹来“三高”。2. 早餐吃太快，患癌风险高。3. 早餐不营养，反应跟不上。4. 就餐环境差，安全隐患大。5. 早餐街头买，卫生难保证。正确的早餐应该是热稀饭、燕麦片、豆花、豆浆、芝麻糊、山药粥或东粥等，再配着蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。