同是120斤，为啥她这么胖，她这么瘦？

你相信吗？下图中的6个人体重都是70kg，但是他们看上去有的身材匀称，有的却显得发胖。

其实即使是体重一样的人，因为年龄、身高和脂肪分布的关系，他们的身材看上去是如此的不同，为什么会这样，看完下面14张图，你就知道了！

肌肉和脂肪比较

1 相同重量脂肪与肌肉的体积比较

2 5磅脂肪和肌肉，重量一样，但脂肪占据了更多空间。

3 相同重量的脂肪和肌肉，但前者所占体积显然更大

脂肪细胞、组织

4 电子显微镜下的脂肪细胞，竟感觉有点萌萌哒

5 肥胖的程度不在于脂肪细胞数量的多少，而在于每一个脂肪细胞内脂肪液滴的大小

6 脂肪细胞的结构中，细胞器只占一小部分，大部分空间用来盛放脂肪液滴。

7 脂肪组织（黄色的是脂肪细胞）

脂肪都藏在哪儿

8 皮下脂肪的蓄积部位

9 “啤酒肚”的脂肪都在哪里？腹壁外层、腹膜腔外、器官周围、器官内、腹膜腔后等均有分布，其中器官内脂肪是危害健康的元凶

人体肌肉分布

10 全身肌肉类型

11 人体主要骨骼肌肉组织分布

12 腿部肌肉的辨识

13 上臂肌肉

胖子和瘦子比较

14 “胖子”与“瘦子”的较量。不仅仅是皮下脂肪，“胖子”的内脏脂肪含量也明显高于“瘦子”

所以：

1 减肥不能只看体重，因为人体体重由脂肪重量和去脂肪重量共同构成，所以体重下降并不代表减去肥肉了，有可能减去的是身体的水分，所以减肥重要的是体型而非体重。

2 减肥重要的是Z大程度保留身体内的肌肉和水分的基础上减去脂肪重量。

3 事实上同样体重的人的身材会有非常大的差异，同样体重的人的身体紧致程度以及线条感是完全不一样的。