是很容易饿

但是也没必要吃两人份

饭量比以前增加20%就够了，多的都长在你自己身上了，以后还要费劲减肥

蛋白质的量要多增加，就算不爱吃肉也要多吃鱼、蛋、豆腐、蘑菇之类的

一天保证至少一个鸡蛋、500ml牛奶（你不喝够牛奶，宝宝的钙就不够）、2L清水