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yyyyydx 不反弹，习惯就好了，晚上不吃少吃对身体没有害处
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仰卧起，没有后面的＂坐＂，做几天后肚子会酸疼，效果杠杠滴
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呖咕呖咕 这个还确实有难度
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yyyyydx 坚持半个月，效果很明显
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做梦。。。。我好多年没看到腹肌了
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怀孕了就不会有游泳圈了！
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练习郑多燕减肥操，要坚持
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