唉，我也是的，好苦恼

跟我一样```我吃了一个星期的降火药``现在好点了``还有几个大的`唉

秋燥，是这样的～！多喝点水～！

额头上是因为睡眠不好～！

下巴是来哪个或者便秘会长～！

喝点蜂蜜～！吃清淡点～！早点休息～！再配合运动流汗，排下毒～！就会好些的～！

我也是的 而且下巴也长痘了 ~~~~~

内火，吃龟苓，我就是吃那好的！再就是不能熬夜，不吃辣、油腻的东西。保持脸上干爽，其实可以随身带个小瓶子，里面装那个纤千草的芦荟水，中午吃完后喷喷！不然脸上太油腻！