各位支招 减肥行动

来听经验~

早睡早起，三餐正常吃，不多吃！

每餐只吃6分饱···

我也是这样的啊，目前保持体重却不能减轻，晕，怎么能有质的飞跃呢？

减肥非一朝一夕的事情。

Z重要的是均衡饮食，

注意“汤”“糖”“躺”“烫”这4种东东。

这是一个身材好的朋友教偶的，可偶米有坚持下来~~

好经典哦 ，顶一个

晚上不吃！呵呵，我现在就是这样，的确瘦了一点

晚上不吃我睡不着~~

哈哈

晕，要是一吃那不还原啦？

不吃好像对不起做饭的人，吃了好像对不起自己，郁闷！

每天跳绳行吗？