要换夏凉被了。本来怀孕后体温就高

好想睡觉啊，就是睡不着。。白天居然也不困。

以前老公在家都是晚上散步，现在改成傍晚散步一个小时。好像根本没有困意一样

那晚饭后别喝太多水，否则很容易起夜的。

是啊，好不容易不吐了，又失眠了。当妈妈好辛苦啊

看来大家都差不多。失眠居多

要是睡得不舒服就在两腿之间放个枕头会好点。或者买个孕妇枕会舒服些

喝点温牛奶或者蜂蜜水试试

天天白天蜂蜜水，晚上温牛奶。对我没效果

我还在备孕就经常了

牛奶我也没效果！

怀孕时由于各种激素的升高，加之心情长期处于兴奋，紧张的状态，再加上多半是全职太太，既不上班又不做家务，年轻人的旺盛精力没有在白天很好的发泄出去，就留在了晚上，建议你出去散步，看看风景，力所能及的做点家务，白天不要睡得太多，晚上睡觉之前吃个香蕉或者苹果，苹果有安神的作用，再喝杯热牛奶，睡不着也不要急躁，让老公多给与安抚，拥入梦乡。你可以试试，祝你好梦。

本帖Z后由 Imami孕妈俱乐部 于 2015-4-25 13:20 编辑

我每天晚上九点半十点就睡觉 个别过了十点多得，秘诀就是早上七点起来 不睡午觉。起太晚或者睡午觉都会晚上睡不着

说得好详细啊，分析的挺透彻，谢谢！

备孕也失眠，那你每次睡觉烦躁吗？我反正睡不着就难受

大家都一样啊。可惜安眠药不能吃

我只是孕初期睡午觉，后来白天就没有睡过。晚上三四点睡，九点左右就醒了。白天不会睡的，严重睡眠不足啊

不能吃药

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哈哈，怀孕之前我也是夜猫子