瑜伽培训班真的可以带来减肥效果吗?

　　云儿上个月报了一个瑜伽培训班，这个培训班收费还真不便宜，尤其是在我们上海更贵了。但是她想要将双腿瘦下来，所以只好将省下来的钱交给了培训班，希望借助瑜伽实现她的瘦腿梦。她的腿部原来不胖但是天天坐办公室里，周末也不爱出去喜欢呆在家里，所以腿部也养肥了。

　　不过这种价格极高的瑜伽培训班真的是坑爹，她花了几千元钱却没有获得细细的双腿，这腿部真的跟以前一样，什么变化也没有包括所谓的线条变得更好。云儿回到公司后气愤地说着这个骗人的瑜伽减肥班，我听了后也偷偷看了下她的腿部真的没瘦一点。我忍不住说她与其花钱参加瑜伽培训还不如去外面多走走，就瑜伽那种活动可以消耗脂肪?那我这天天坐在办公室里抖动双腿不是也可以让腿部瘦下来吗?