压腿可以令腿部有效减肥而变得修长吗

压腿可以令腿部有效减肥而变得修长吗?

　　有的时候我会在小区锻炼处活动会，毕竟一个人呆得太久也得出来透透气。这天晚上我看到一个女的在做压腿动作，居然能够轻松地将身体完全贴在伸直的腿部上。虽然腿部并不细但是长得真漂亮，我估计她就是想通过这种动作给腿部减肥。记得上次我也看到她在这里做压腿的，只是没太注意具体的样子。偷偷看了一会她突然转身朝着我这边看，我就尴尬地笑着说姑娘你这个活动做了对身体有什么好处?能不能分享下?