这是她的命

嗯嗯

是的

是啊

我们要好好替她活着

是的，老公的角色很重要

要吃药

嗯嗯

是的

哎。

哎，可怜啊！珍惜生命，活在当下

是啊

是的

希望社会能多关注

情况复杂

产后抑郁很可怕！

准确来说，抑郁症都很可怕！

我曾经也有过一年多的时间，也曾经依靠过药物。

但我非常庆幸，当时，我仍然在努力自救，我拼命想弄清楚自己到底哪里出了问题。

并且不断从网络和各方面寻求帮助，尽量让自己理性面对。

一个医生和一个完全能理解我的朋友，在当时相当于救了我的命。

其实，事实上，可能我还是靠自己熬过来的，因为我朋友对我说，

当你寻求自救的时候，其实你已经从Z低谷走上来了。

即便如此，我仍想说，

大家一定要正确面对，它就是一种疾病，是一种身体和心理上的病。

得了这种病，如果比较严重了，请一定寻求专业帮助，

因为，这真的不是一个可以完全依靠自身思想和毅力就能克服的疾病。

而且，很多抑郁的人，很多负面情绪可能就源于对自身的否定，

比如，为什么就别人都可以，就我挺不过去？

越是这样逼自己“勇敢、坚强，看开一点“，越是容易觉得更加无助和绝望。

因为，在当时那种情况下，真的很难很难。

所以，请记得，寻求帮助，必要时药物，

另外，朋友家人安慰时，请不要从”看开一点，勇敢一点“这种方面来开导，

请从”嗯，你一定很痛苦，我能怎么帮助你？""你怎么样会好过一点呢？"

或者干脆就是默默陪伴类似这样的。

请报有同理心，虽然没有抑郁的人，实在同理不了多少那种感觉。

顺便科普一个小常识，当一个人受严重刺激，连续48小时完全无法入睡，脑子里翻来覆去想一件事时，必须去医院求助，用药物迅速入睡。因为此时已经是高危时刻。

哎！

为什么明知有产后抑郁症还要离婚？这是她的前夫把她逼上绝路

唉～