最近睡眠不好，求催眠方法！

我每天就只睡几个小时，求睡眠时间长的方法

心平气和，心如止水，自然就睡着了

听音乐，睡前喝杯牛奶，

一只绵羊，两只绵羊，三只绵羊～

30岁前睡不醒，30岁后睡不着，看看LZ几大年龄了，

每天都不够睡怎么破

lzw-727发表于 2015-06-02 15:07 30岁前睡不醒，30岁后睡不着，看看LZ几大年龄了，

啊 完了 我31

我失眠到现在睡不着

睡觉之前跑步