湿热体质怎么破！

夏天经常煮这个，只喝它的水，当水喝，豆子和米都没有味道了

额，但是怎么有人说应该一起吃掉，才有效果！

你炖完排骨汤感觉应该是吃肉还是喝汤呢

薏米是去湿气，不是湿热，湿热是拉便便不舒服吧！我们家里煮蕉芋粉吃，吃了一次整身舒服了。不知道你们那边有木有得卖。

额，我都还没有开始尝试了。会不舒服吗！我就是湿热，我先试试，谢谢哟

我也是湿热体质，但是喝红豆薏米水会爆豆，不知道是红豆还是薏米有反应

请问一下那个焦芋粉是什么啊！

这个貌似不太适合我！

看看图片，这是蕉芋，网上搜的图。可以直接水煮煮熟了吃（像煮番薯那样）。蕉芋粉就是磨碎了的粉，加水煮来吃（煮出来样子是白透明的），反正大人小孩肠胃不适煮，湿热煮一碗吃就舒服多了，很见效。市场上应该有得买吧。

红豆可以换成赤小豆！其实，薏米主要是健胃去湿气的，并不是去湿热。湿气和湿热是两种完全不同的症状！

不要吃水果，甜的和辣的、卤菜、带调味大料的东西，不要吃奶油雪糕，还有蛋糕之类零食，肉食类可吃牛肉，河虾，羊肉，骨头汤，鸭子，平时不要猛喝冷饮，起床一小杯温水

经常坐着不动，多去空气好的地方，慢跑或跳绳。现在中草药和天然的不同，人工养殖的不分季节，药效都不好。人身体也没有固定湿热或血瘀，主要是忌嘴，吃当季的东西，适量运动

谢谢啦！运动确实很重要！

谢谢啦，

我好像不是湿热，但是应该是躁性，很容易上火

我在喝薏米红豆粥，有时候去刮痧，