叫我潘大人
大学三年级
底子蛮好啊，不用减脂了哈哈！增肌增加肌肉截面积，一般大重量少次数，例如重量在6-8个就再做不起第7或者第9个，胸肌上斜，下斜，中间，三个方向都要练，蛋白质摄入加强
7.7km
六六六六六六六六
大学一年级
啧啧，还有子弹肌。确实如果胸肌发达点，堪称完美
13.0km
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六六六六六六六六
大学一年级
记得以前看见过，说少吃多餐，多补蛋白质长肌肉
13.0km
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叫我潘大人
大学三年级
wumingzhi23 我怎么会随便告诉你我是私人教练呢
7.7km
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三个小土豆
博士一年级
凯哥～
6.1km
乖乖小猫咪
初中一年级
找个私教呗
8.3km
绿梦舞风轻
博士一年级
不错了
村里我最靓
硕士二年级
可以了。。。
466.4km
花水木泽
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169.3km
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newman?lu
硕士一年级
曾经也是八块 现在变成一坨
4.2km
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