不要贪睡，起床温水+蜂蜜水，慢喝慢晃哈

还有，麦片试过没, 麦片可以配蜂蜜吃

听说月份大了都会便秘

可以多走动走动，吃点红署，香蕉之类的东西

别吃药 我觉得把香蕉抱着吃几个 很有效果啊 再就是喝蜂蜜水

我现在吃柚子好了蛮多~

蜂蜜蛮有效，呵呵~~~~我现在也快9个月了，BB一直都很好，嘿嘿

么吃钙片了!

吃香蕉 我吃香蕉蛮有效……

楼主，你是不是平时很少运动啊？经常饭后走路，增加胃动力是很关键的。。

还可以试一哈火龙果~~我也饱受便秘之苦~~唉~~~

我喝酸牛奶吃西瓜会大.也是严重便秘啊.三四天一回的.郁闷噢

我当时也是便秘。。主要还是多喝水，多吃水果青菜之类的～

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不要用药!多喝水! 还有就是每次便便后用温水洗,再熏!因为这位妈妈的月份大了不能蹲,所以建议买个那种折叠的中间是个马桶洞造型的椅子,下面放上热水盆,用蒸汽熏,这样会好些的

我一直坚持每天早上一杯酸奶，怀之前也喝酸奶，但不是每天坚持，现在养成习惯了，每天都要喝酸奶

另外就是多喝水，多喝水果

吃点香蕉、苹果帮助消化，多走动一哈也有助排便

用外用的不行吗？开塞露

夏天喝酸奶，这几天天凉了每天吃一个烤地瓜，自己用微波炉烤的，很管用，当主食，你试试吧，我也是吃蔬菜水果都不管用的