。。。

多运动少吃，运动的消耗量大于你的摄取量

不要吃

= =你黑我。。。无视你

唉。。痛处啊。

不说了

扭腰加仰卧起坐，每天二十分钟，坚持几年就好了

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人生苦短 要及时行乐

建议直接上健身房

哎，还深深记得某个夏天，我表姐走在我前面上楼梯，我看到她腰上的肉肉（已育），然后我摸 了摸自己的腰，还好，没有多余的肉。现在，肚子一吃饱就凸出来了，后腰上的肉随便捏。

吃的也不多，但是就是要长肉。

也许是年纪大了（过了25），新成代谢慢了。难的减啊。

坚持几年。汗。

我肚子好大。

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晕晕。。。现在多少人肚子没有游泳圈的。。？？？

我站起来没有，一坐下，那奏莫谈。。。

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很难减下来的

坚持, 游泳圈也不是一天两天长得起来的

我也有游泳圈，不想减，深刻体会到仰卧起坐没用

我现在都是让衣服合适我的身材，及时掩盖

等我赶快怀个娃，生了再一起减吧

同感~

摇呼拉圈