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控制食欲才有好身材 想当辣妈不能胃口大

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 怀孕期间,女人们终于找到了一个可以让自己放开肚皮吃的理由——为了孩子,多吃一点。早餐、点心、午餐、下午茶、晚餐、宵夜,一天几顿,一顿也不能 落下。哺乳期为了奶水充足,各种补品也不怕吃。可断奶后,这惊人的好胃口却让女人烦恼:再这样吃下,分分钟吃成“水桶腰”、“大象腿”、“米其林肚腩”。

控制食欲才有好身材 想当辣妈不能胃口

  为什么断奶后胃口仍然这么大呢?

  断奶后,许多新妈因受到荷尔蒙变化的影响,食欲会有所下降,但有一部分新妈却不是这样,依然胃口如牛。为什么出现这种“逆天”行为?有句话说,好食欲 很有可能是“撑”出来的没错,新妈的好食欲很有可能是“撑”出来的。胃本来是非常有弹性的,食物进入胃里后,因为胃壁有伸缩性,胃的体积就会慢慢变大。在 食物的拉扯下,胃壁变薄,所以胃在空着的时候与装满食物时,体积大小是不一样的。

  如果每天都吃很多东西,就会使胃经常处于一种被撑大的 状态。新妈回想一下,怀孕和哺乳期间,那一包包零食、一堆堆补品,那是真实被吃进去的啊,它们不仅转化了营养,对撑大胃容量也是“功不可没”。之前要来个 三大碗才能把胃撑满,现在如果只吃一碗,胃肯定还有空余空间,那就会觉得没吃饱,就有想吃东西的冲动了。

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