减肥这个问题一直困扰着我,现在已经65kg了,想减到45kg,请问万能的意粉们,怎么瘦身啊!!!心塞啊!!!
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额!心真大,慢慢来,少吃多动
很胖啊,因为矮!!!心塞!才158cm了
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先把目标定在110吧 40斤不是一般银能减下来的
不晓得你愿不愿意吃减肥药瘦身 完全无副作用 中药处方的 可以看哈子我朋友微店的反馈宠儿? STUDIO? http://weidian.com/s/161776126?wfr=c
帮顶
我也打算减肥,可以的话一起有个伴
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早餐正常,中午正常但尽量少吃饭吃蔬菜水果,晚餐不碰油腻七点前吃,吃完别坐着,走走,打扫卫生都可以,有时候晚餐不吃就吃水果,苹果香蕉啥的,两周减了十多斤~
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130?90?你这是要减掉三分之一个人啊。。我跟你一样,人家私教都只敢说减到110。。
健身房走起!!!
我也想减肥,加我微信caihuanhuan777,我们约个伴吧??
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一起加油!
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